اضحكـ .. قبلـ تناااامـ تنحفـ ..!!

[مقـنزعـهـ ـ ـ!!]

مســأإأئـكـم صبــأإأحـكـم ضحــكـ..،


كشفت دراسة حديثة أن مشاعر [grade="FF1493 FF6347 FF1493 FF6347"]السعادة والمرح، [/grade]

بالإضافة إلى الميل إلى الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان الوزن بصورة أسرع.
وأوضح مارك ماتيسون
أستاذ الأمراض العصبية والمشرف على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام لفترات طويلة أثناء النهار.


وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم،
بالإضافة إلى حمايتهم من الإصابة بضغط الدم.
وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر،
بالإضافة إلى أنهم عاشوا سنوات أكثر..



الكل يضحك ..



خروج عن الموضوع : الاحزان او الذكريات المؤلمه لا نفكر فيها او نذكرها الا قبل النوم


[grade="FF1493 FFA500 FF1493 FF6347"]فأضحكوووو لصحتكم اولا وللترفيه عن انفسكم ثانياا [/grade]

يعنيــ مووو تغششون من الضحك
تراا كثرت الضحك تميت القلب..


لكم ودي

تمــسووون وتصبــحووون ع ضــحكـ