موسوعة الدكتور جابر الشامله

[المتأمل]

مقالات الدكتور جابر القحطاني+بريد القراء
جريدة الرياض
يوم الاثنين11/ 9/ 1433ه
==============
المقال الأول
يفضل تناولها في رمضان وفوائدها الصحية متعددة.. العنب والطماطم والكشمش الأسود
عصير الكركديه.. يهدئ تقلصات الرحم والمعدة ويخفض الضغط

في كثير من الحالات ينصح بتناول 200 جرام من العنب يومياً
أ.د. جابر بن سالم القحطاني

****نواصل في هذا العدد مع تناولناه في العدد السابق عن عصائر رمضان وأهميتها الصحية:

عصير الكركديه:

عرف الفراعنة زراعة نبات الكركديه واستعملوا أزهاره ضمن بعض الوصفات العلاجية وبالأخص كشراب مسكن لآلام الرأس وكطارد للديدان وقد أصبح هذا النبات من أهم النباتات الاقتصادية الصناعية والغذائية والدوائية حيث أن مستخلصه المائي على البارد أو الساخن لكؤوس الأزهار يستعمل كمشروب منعش جداً خاصة بعد تحليته بالسكر. كما أن هذا المستخلص بعد تركيزه يعد مادة ملونة ومكسبة للطعم المميز له لدخوله في صناعة المشروبات الغذائية والجلي والحلويات.

يحتوي الكركديه أحماضا عضوية وفيتامينات ومعادن مثل البوتاسيوم والحديد والفوسفور والكالسيوم ومواد سكرية ودهون وبروتين. لقد اتضح من الأبحاث التي أجريت على أزهار الكركديه أن خلاصة هذه الأزهار لها تأثيرات فعالة في إبادة ميكروبات السل ولديها القدرة على قتل الميكروبات للكثير من السلالات البكتيرية وخاصة باسيلس وأشيريشيا وكولاي. كما أن عصير الكركديه يهدئ من تقلصات الرحم والمعدة والأمعاء. ويعد شراب مغلي أزهار الكركديه من أفضل المشروبات المستعملة في شهر رمضان المبارك حيث أنه شراب حمضي ملطف وقابض وخافض للحرارة ومضاد للديدان الشريطية والأسطوانية وملين ويساعد على خفض الضغط المرتفع. وقد تمكن بعض الصيادلة لشركة القاهرة للأدوية من استخلاص أدوية خافضة للضغط ومكافحة الميكروبات وقيل ان عصير الكركديه يمكن أن يكون الوصفة السحرية لكثير من العلل فهو مرطب ومنشط ومهضم ومنظف ومفيد لأوجاع الصدر والربو وضعف المعدة والتهاب المفاصل والروماتزم والنقرس والمغص الكلوي وضد المشروبات القلوية. يستعمل الكركديه في الزينة فيستعمل لزيادة تثبيت لون الشعر وإكسابه لوناً نحاسياً براقاً.

الكركدية يهدي تقلصات الرحم
عصير العنب:

يعتبر العنب من الفواكه المفضلة لجميع الناس كيف لا وقد ذكر في القرآن الكريم في احدى عشرة سورة كما ذكر في الأحاديث النبوية فعن عائشة رضي الله عنها قالت قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "خير طعامكم الخبز وخير فاكهتكم العنب". وعن عبدالله بن عباس رضي الله عنه قال كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يأكل العنب خرطاً. وعن معاوية بن يزيد العبسي قال كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يحب من الفاكهة العنب والبطيخ.

يحتوي العنب على كثير من المواد التي يحتاجها جسم الإنسان مثل المعادن التي تتمثل في الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والحديد والمغنسيوم والصوديوم واليود والكلور بنسب عالية وعلى فيتامينات أ ، ب ، ج وسكاكر وأحماض وجلكوزيدات الفلافون والأنتوسيانينات ومواد بروتينية ومواد دهنية وحمض الليمون.

العنب والطب الحديث:

لقد اعتمد كثير من الأطباء في العصر الحديث العنب علاجاً لمرضاهم في كثير من الحالات وينصحون بتناول 200 جرام من العنب يومياً على الريق ومثلها بعد 5 ساعات خلال موسم العنب. يقول الأطباء إن العنب معدود من الفواكه النافعة لأمراض الصدر فيعمل من عصيره مشروب ذو تأثير كبير ضد السعال وآفات الرئة. يقول الأستاذ برنار مكفادن المختص في الطب الطبيعي "مما لفت نظري في الإحصاءات الخاصة بمرض السرطان ان المرض يكاد يكون معدوماً في البلدان التي يكثر فيها العنب ويعد عنصراً مهماً من عناصر غذاء السكان. وقد بدأت تجاربي مع لفيف من المعنيين بهذه البحوث في استعمال العنب كعلاج للسرطان فوجدت المريض يتخلص من آلامه خلال بضعة أيام، ولا يعود يحتاج إلى عقاقير مهدئة أو منومة. وفي الحالات القابلة للشفاء كان المريض يتقدم ببطء نحو الشفاء بفضل ما للعنب من أثر فعال في تنقية الدم وإزالة الاضطرابات المفاجئة في نمو أنسجة الجسم. وقد جرب العنب في عدة بلدان من قبل العديد من الأطباء فكانت النتائج مذهلة. وطريقة العلاج هي أن يصوم المريض عن الطعام أطول مدة يستطيعها ثم يفطر على كوبين من الماء النقي المضاف إليه قليل من عصير الليمون أو العسل وبعد ساعة يتناول أول وجبة من العنب بعد غسله جيداً ويؤكل العنب مع قشره وبذوره حيث أنها تقوم بتنشيط المعدة ويؤكل العنب كل ساعتين أو ثلاث ويستمر هذا النظام الغذائي المقتصر على العنب لعدة أسابيع. المصابون بالسكر مستثنين من هذا العلاج.

عصير الطماطم:

يصنف العلماء الطماطم كفاكهة لكن معظم الناس يعتبرونها من الخضراوات. والطماطم تستعمل على نطاق واسع في جميع العالم لما له من فوائد جمة وتحتوي الطماطم على فيتامينات أ ، ج ، ب1 ، ك ومواد سكرية ودهنية ومعادن مثل الحديد والنحاس والكبريت والبوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم كما يحتوي على مركب الليكوبين وهو من مجموعة البايوفلافونيدات القريبة جداً من البيتاكاروتين الذي يعد العامل الطبيعي الواقي من السرطان.

إن آخر النتائج التي توصل إليها الباحثون هي أن تناول عصير الطماطم بانتظام قد يقلل خطر إصابة الرجال بسرطان البروستاتا. وقد توصل الباحثون في جامعة هارفارد إلى أن الرجال الذين يتناولون الطماطم والأطعمة المحتوية على الطماطم على الأقل أربع مرات أسبوعياً تنخفض نسبة إصابتهم بسرطان البروستاتا بحوالي 20% مقارنة بالرجال الذين لا يتناولونها، كما انخفض نسبة الخطر إلى النصف عند الرجال الذين يتناولون الطماطم بمعدل عشر مرات في الأسبوع. ويرجع هذا التأثير إلى مادة الليكوبين وهي العامل الطبيعي الواقي من السرطان كما وجد البحاث أن مادة الفا توماتين مضادة للبكتريا ومخفضة لضغط الدم المرتفع. تحتوي الطماطم على أكثر من 90% من حجمها عصيراً الذي يعد مهماً وهو سهل الامتصاص حيث يدخل الدورة الدموية حاملاً معه العناصر اللازمة للترميم كالفوسفور والحديد وحاملاً معه الأملاح القلوية التي تعدل من حموضة الدم. يجب على مرضى الكبد أو التهاب القولون تناول الطماطم دون قشرها حيث أن قشر الطماطم السيليليوزي عسر الهضم على هذه الفئة من المرضى. إن الشوربة المصنوعة من الطماطم تعد غذاء مفيداً جداً للمصابين بأمراض القلب والكليتين وارتفاع ضغط الدم.

عصير الكشمش الأسود:

يعشق الفرنسيون عصير الكشمش الأسود. وحتى مطلع القرن الماضي كان الأمريكيون يهيمون بالكشمش الأسود الطازج وجيلي الكشمش ومرباه. ان ما آثار الباحثون في ثمار الكشمش السوداء هو احتواؤها على حمض الإجيك الذي أظهرت الدراسة المبدئية أن بإمكانه إيقاف السرطان قبل أن يبدأ. وحمض الإجيك يعد من المركبات البايوفلافونية التي تعد من أعظم مضادات الأكسدة. كما ثبت أن لحمض الإجيك القدرة على منع آثار المواد الكيميائية المسببة للسرطان في الجسم وفي الوقت نفسه هو يستثير نشاط الإنزيمات التي تقاوم السرطان. إن هذا الإجراء المزدوج يجعل من هذا المركب أحد حلفاء الإنسان الأقوياء في مقاومة السرطان.

يعد عصير الكشمش غنياً بالألياف شأنه في ذلك شأن أغلب العنبيات فكل أنواع الكشمش سواء الأسود أو الأحمر أو الأبيض تمد الجسم بمقدار 3 جرامات من الألياف أي نحو 8% من المقدار اليومي. ومن المعروف أن الألياف تقوم بما هو أكثر من السيطرة على مشكلات الهضم مثل الإمساك ومرض البواسير حيث أنه يساعد على الوقاية من الإصابة بالمشكلات الصحية الخطيرة مثل ارتفاع الكوليسترول وأمراض القلب. لقد أجريت دراسة على 21930 شخصاً فلندياً، ووجدوا أن الأشخاص الذين حصلوا على 10 جرامات زيادة من الألياف في اليوم انخفض لديهم خطر الوفاة تأثراً بأمراض القلب بنسبة 17% أن تناول عصير الكشمش مرة أو مرتين في اليوم مع المزيد من الفواكه والخضراوات سوف يمد الجسم بما يحتاجه من الألياف لمساعدة الدورة الدموية على الانتظام.

يوفر كوب واحد من عصير الكشمش الأسود كمية ضخمة من فيتامين C تبلغ 260 ملجم وهي أكثر من أربعة أضعاف الحصة الغذائية الموصى بها منه . كما توفر أيضاً 490 ملجم من البوتاسيوم مقارنة ب 55 ملجم من فيتامين C و 240 ملجم من البوتاسيوم في كوب واحد من عصير الكشمش الأبيض أو الأحمر. وتعد هذه الكمية أيضاً كمية جيدة من هذه المغذيات الأساسية. إن كل أنواع الكشمش منخفضة السعرات الحرارية حيث يحتوي الكوب الواحد من عصير الكشمش الطازج على 70% سعره حرارية. يعد الكشمش مضاداً جيداً للبكتريا ومضاداً للالتهابات ويعزون هذا التأثير إلى الأنثوسيانين وهو أحد أصباغ الفلافونيدات التي يحتويها الكشمش. وهو يعالج الإسهال الناتج من الإصابة ببكتريا الأشريكيه القولونية Esceerichia coli وهو نوع شائع من أنواع البكتريا المسببة للإسهال. كما يستخدم الأوربيون على نطاق واسع شرب عصير الكشمش الأسود لتخفيف التهاب الحلق المتقرح.

إن عصير الكشمش لا يستعمل كثيراً في المملكة بالرغم أنه يماثل عصير التوت والرمان إن لم يكن أفضل وثماره التي تشبه الكرز لذيذة جداً وكذلك عصيره وهو يتوافر في المراكز التجارية الكبيرة.
###############
المقال الثاني:
الحمى الراجعة
أ.د. جابر بن سالم القحطاني
****هي مرض معد يظهر غالباً في المناطق الحارة على صورة وباء، وتسببه بكتيريا من فصيلة الملتويات والشخص المصاب بها يرتعد ويسخن ويصاب بصداع وآلام عضلية وآلام أخرى ، وقد يحدث قيء .

وهذه الأعراض يمكن استمرارها لعدة أيام أو لمدة أسبوع حين تتوقف يبدو المريض وكأنه عاد إلى صحته العادية ولكنه ، يفاجأ بعودة الأعراض . وإذا لم يعالج المريض فإنه قد يصاب بنحو عشر انتكاسات .

وينصح الأطباء المريض بالراحة في الفراش واستخدام المضادات الحيوية لعلاج هذا المرض .

ينقل بكتيريا هذا المرض القمل والقراد للبشر ، تماماً كما يحدث في مرض التيفوس. والقملة الحاملة للحمى الراجعة توجد في المناطق السكنية الفقيرة .

[المتأمل]

مقالات الدكتور جابر القحطاني+بريد القراء
جريدة الرياض
يوم الاثنين18/ 9/ 1433ه
==============
المقال الأول

الصينيون يطلقون عليه « مقوي كي » ويصفونه ضد الإجهاد ولمرضى السكر والقلب وارتفاع ضغط الدم
الأستراجالس ... يقوي الجهاز المناعي !

****نبات الأستراجالس نبات معمر لا يزيد ارتفاعه على 50 سم له أسواق شعراء وأوراق مركبة تحوي كل ورقة ما بين 12-18 زوجاً من الوريقات. يحمل أزهاراً صغيرة صفراء. جذره سميك يشبه في شكله الجزر له جلد سميك ليفي والجزء الداخلي للجذر أصفر اللون. والجزء المستعمل من النبات هو الجذور. يعرف الاستراجالس بعدة أسماء مثل هوانج كي والقائد الأصفر وبيقة اللبن. أما علمياً فيعرف باسم Astragalus membranaceus من الفصيلة القرنية Leguminosae.

الموطن الأصلي للنبات :

الموطن الأصلي منغوليا وشمالي الصين وشرقيها . تجنى جذور النبات بعد بلوغها 4 سنوات في فصل الخريف. ونبات الاستراجالس غير معروف في الغرب رغم أنه يعتبر إحدى أكثر الأعشاب المقوية شهرة في الصين.

المحتويات الكيميائية للجذور :

تحتوي الجذور على اسباراجين وكالسيوسين وفورمونونيتين واستراجلوكوزيدات وكوماتاكينين وستيرولات.

الاستعمالات :

يطلق الصينيون على الأستراجالس هوانج كي والتي تعني " مقوي كي " وكلمة كي Chi بالصينية تعني قوة الحياة ، والخصوبة ، ومقاومة المرض وقوة الاحتمال والقدرة على التعامل مع الضغوط العصبية والنفسية. لقد تم تسجيل أول استعمال طبي للاستراجالس في الصين منذ 2000 عام مضت ويعتقد الممارسون المعاصرون للطب الصيني أن العشب يقوي كل أجهزة الجسم وهو فعال بشكل خاص في علاج الأمراض وخاصة تلك التي تسبب الإجهاد. كما يعتبرونه مماثلاً للجنسنج ويصفونه لمرضى السكر وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وهو مقو مدفئ مناسب للصغار خاصة وللأشخاص النشيطين جسدياً إذ يزيد قدرتهم على التحمل ويحسن مقاومتهم للبرد وهو من أهم مقويات الدم.

إن أول دراسة غربية عن الأستراجالس كانت في عام 1983م في جامعة تكساس بمركز د. أندرسون للسرطان في هيوستن جرب العشب في 19 مريضاً بالسرطان كانوا يعالجون بالعقاقير الكيميائية المثبطة للمناعة حيث جرب هذا العشب على ضعف المناعة وأعطى نتائج مذهلة في رفع المناعة واستعادة عمل المناعة السوي عند مرضى السرطان وتوصي الأدلة السريرية أن مرضى السرطان الذين يخضعون للعلاج الكيميائي أو الاشعاعي يتعافون بسرعة أكبر ويعيشون مدة أطول إذا أعطوا الاستراجالس في الوقت نفسه . منذ ذلك الحين أظهرت الدراسات أن تناول الاستراجالس سواء عن طريق الحقن أو عن طريق الفم حسن كثيراً في قياسات الوظائف المناعية المختلفة. ففي إحدى الدراسات أصبحت الخلايا الليمفية T الخاصة بمهاجمة العدوى أكثر شراسة بصورة ملحوظة بعد العلاج بالاستراجالس . وفي دراسة صينية تم إعطاء 10 أشخاص مصابين بعدوى فيروسية بالقلب مع ضعف بالجهاز المناعي 8 جم من مستخلص الاستراجالس عن طريق الحقن فتحسن الجهاز المناعي للمرضى بصورة ملحوظة.


بعد الدراسات السريرية التي تمت على جذور نبات الاستراجالس في الولايات المتحدة الأمريكية أدخل العقار في دستور الدواء الأمريكي العشبي American Herbal Pharmacopoeia وعمل ملخص خاص بالدراسات الدقيقة على هذا النبات حيث يعتبر من أقوى النبات للجهاز المناعي.

عملت دراسات على تلف الكبد في الصين حيث عرضوا العلماء الصينيون الفئران إلى عقار Stilbenemide والذي يعد علاجاً كيميائياً للسرطان ويسبب تلف الكبد كغرض جانبي للفيران فوجدوا أن الفئران التي أعطيت العقار المذكور فقط أصيبت بتلف كبدي شديد، بينما الفئران التي تناولت خلاصة الاستراجالس عن طريق الفم مع العقار المذكور لم تصب على الاطلاق بتلف كبدي . تقول دراسات صينية أخرى أن الاستراجالس أثبت نجاحاً في حركة الحيوانات المنوية، وتخفيض الضغط ويحسن وظائف القلب ويحفز الجهاز المناعي في المرضى المصابين بفيروس نقص المناعة الذي يسببه الأيدز . يقول العلماء رغم أن الاستراجالس موسع للأوعية ( يشجع الدم على التدفق نحو السطح إلا أنه يستخدم للتعرق المفرط بما في ذلك التعرق الليلي. كما أنه مفيد في تفريج احتباس السوائل وخفض العطش ويشجع الجهاز على العمل بشكل سوي. إن الاستراجالس ليس عشبة للمرض الحاد، ومع ذلك فهو دواء مفيد جداً للعدوى الفيروسية مثل الزكام. كما وجد أن الاستراجالس يعالج الحالات الهابطة وبخاصة الرحم، كما أنه مفيد لنزيف الرحم وغالباً ما يمزج مع حشيشة الملاك الصينية Angelica sinensis كمقوي للدم ولعلاج فقر الدم.

المستحضرات الموجودة من جذور الاستراجالس هي المسحوق والذي يؤخذ بقدر ما بين 9-30 جرام في اليوم الواحد، كما يوجد كبسولات عيار 200 مجم و 250 مجم و 400 مجم ، 470 مجم و 500 مجم ، 250 مجم. كما يوجد على هيئة مادة سائلة ( شراب ) وكذلك Tec bags تؤخذ الكبسولات بمعدل كبسولتين ثلاث مرات في اليوم، أما الخلاصة السائلة فتؤخذ بجرعة ما بين 4-12 ملم في اليوم. طريقة استخدام الجذور هو أخذ ملئ ملعقة صغيرة من مجروش الجذور وإضافتها إلى ملئ كوب ماء وتركها تنقع لمدة ساعة ثم يصفى ويشرب بمعدل 3 مرات يومياً.

عامل الأمان :

يعتبر جذور الاستراجالس آمنة بشكل عام عند استخدامه كما يوصى به ولكن إذا زادت الجرعات عن الحد الأقصى فقد وجد اختبار معملي أن مغلي جذور الاستراجالس القوي جداً أحدث طفرة في الجينات، إشارة إلى أن العشب قد يكون مسبباً للسرطان. ينصح العلماء الصينيون التقليديون باستخدام العشب لبضعة أصابيع (8) فقط أثناء المرض وليس بصورة مستمرة أو روتينية. كما نصح الممارسون الصينيون بعدم تناول العشب أثناء العدوى الحادة بل بدلاً من ذلك نصحوا بحفظها لتقوية الجسد بعد بداية الالتئام.

في الصين، يتم تقشير الجذور وتجفيفها بعد أن يغمروها في العسل أحياناً ثم يتم قطعها في شرائح طويلة. تبيع المتاجر الصينية الجذور على شكل شرائح ، وفي الولايات المتحدة فيتم سحق الجذور وبيعه في كبسولات أو مسحوق يباع بأوزان مختلفة حسب طلب المشتري.
==============
المقال الثاني

مرض الحمى المالطية قد يستمر لسنوات قبل أن يتم التشخيص السليم
أ.د. جابر بن سالم القحطاني
****مرض معدٍ يصاب به الناس على مستوى العالم كله ويصيب الإنسان والحيوان. ينتج هذا المرض عن طريق بكتيريا تسمى البروسيليا، ومن أعراض هذا المرض ارتفاع درجة الحرارة والشعور بعدم الارتياح وكذلك الضعف العام وانخفاض الوزن. يعرف هذا المرض أيضاً بالحمى المتموجة أو مرض البروسيليا. الحامل الأساسي لمرض الحمى المالطية الحيوانات المستأنسة مثل الأبقار والماعز والخنازير. وتعتبر الخراف والخنازير الغينية والدجاج والكلاب أقل المصادر لنقل العدوى، تصيب الحمى المالطية أيضاً الحيوانات البرية كالثور والجاموس والكاريو والشمواه والغزال والأيل وحيوان الإلكه والثعالب وأيل الرنة. ويظهر مرض الحمى المالطية في الإنسان نتيجة لتناول منتجات الألبان الملوثة بميكروب البروسيليا أو بالعمل في أماكن الحيوانات المصابة أو أكل لحومها غير الناضجة. وهذا المرض شائع بين العاملين في المجازر والأطباء والجراحين البيطريين وبين مربي المواشي والمزارعين. يدخل الميكروب الجسم من خلال الجلد أو الفم. تنتج معظم حالات الإصابة في الإنسان بمرض الحمى المالطية عن طريق الاختلاط المباشر بالحيوانات الحاملة للعدوى. ومن أفضل الطرق لتجنب إصابة الإنسان بهذا المرض التحكم في المرض عندما يصيب الحيوانات. وتعالج الحمى المالطية عن طريق أحد المضادات الحيوية المتعددة التي من بينها ريفاميسين والتتراسيكلين والإستربتومايسين وقد يعاني المرضى من انتكاسات مرضية. وبالإضافة إلى ذلك فقد يستمر المرض لعدة شهور أو سنين قبل أن يتم التشخيص السليم .
#############
بريد القراء
****السلس البولي

* أبو عبدالجبار من الأحساء يقول : ما هو سبب السلس البولي برجاء الإفادة ؟

- عزيزي أبو عبدالجبار من الأحساء سبب السلس البولي هو عدوى المثانة بأي ميكروب أو فيروس، والإمساك وبعض العقاقير وبالأخص مدرات البول ومسكنات الألم، والمنومات،وأدوية البرد، وأدوية الاكتئاب، وضغط الدم المرتفع جميعها قد تسبب فقداناً للسيطرة على البول مؤقتاً. كما أن الولادة قد تعمل على شد العضلات أو تلف النسيج العصبي مما يعوق التبول الطبيعي، وكذلك رقة سمك أنسجة المسالك البولية وترهل قاع الحوض المواكب لانخفاض مستويات الأستروجين في سن اليأس .

جفاف الجلد وتقشره

* أم عمران من الأردن تقول : ما أسباب جفاف الجلد وتقشره وهل له علاج ؟

- عزيزتي أم عمران من الأردن أسباب جفاف الجلد هو يحدث مع تقدم السن حيث تبدأ الغدد الواقعة أسفل سطح الجلد في الإقلال من معدل إنتاجها من الزيوت الواقية التي تساعد على الاحتفاظ برطوبة الجلد، وفي الوقت نفسه يصبح الجلد أرق ، ومع انخفاض حجم الدهون والكولاجين الذي يجعل الجلد متماسكاً، فإن الدهون والكولاجين عن بعضها البعض تصبح أقل قدرة على الاحتفاظ بالرطوبة والنتيجة تراكم الجلد جافا ومنقشرا أما العلاج فهو دهن الجلد يومياً بزيت الزيتون وذلك بعد الحمام مباشرة .

تهيج العيون

* أبو عبدالرزاق من الليث يقول : ما هي أسباب تهيج العيون وهل هناك أدوية خاصة بهذه الحالة برجاء الإفادة ؟

- عزيزي أبو عبدالرزاق من الليث أسباب تهيج العيون هو أي حالة تتسبب في تهيج العينين قد تجعلهما حمراوين بلون الدم ومن المهيجات الشائعة تلوث الهواء ودخان السجائر والمواد الكيماوية والغبار، وقيادة السيارة ليلاً، والتهاب الملتحمة أو غيره من أنواع العدوى والحساسية أو الجفاف الشديد. أما العلاج فتناول 200 مجم من خلاصة بذور العنب يومياً حيث تحمل خلاصة بذر العنب خواصَّ تجعل منها مضاداً هستامينياً طبيعياً واستمر على ذلك حتى الشفاء بإذن الله.

قرح صغيرة في الفم

* أبو طارق من نجران يقول : أعاني من قرح صغيرة في الفم وقد استخدمت أدوية كثيرة ولكن دون جدوى. أرجو الإفادة عن سبب هذه التقرحات وعلاجها جزاك الله خير الجزاء ؟

- عزيزي أبو طارق من نجران هذه التقرحات التي تحدث في الفم تعرف علمياً بالقروح الأكالة وهي معروفة جداً وهي مؤلمة جداً عندما يتناول المصاب عصير البرتقال أو الطماطم حيث يحس وكأنه شرب موية نار وعندما يأكل الشخص شريحة من البيتزا بالجبن يشعر أن في فمه قطعا مكسرة من الزجاج ويصبح استعمال فرشة الأسنان قطعة من العذاب الحقيقي . إن أسباب القرح الأكالة هي نتيجة لخلل وظيفي يعتري رد الفعل المناعي للجسم تسببه الضغوط النفسية والعاطفية أو العض على الشفتين أو الوجنة من الداخل أو المواد المهيجة مثل الأطعمة الحمضية وكذلك حالات النقص في عناصر غذائية معينة وكذلك هرمونات الجنس الأنثوية. أما العلاج هو أن تجعل صبغة العكبر فوق القرح باستخدام قطعة قطن ثلاث إلى خمس مرات في اليوم بالإضافة إلى ذلك تناول كبسولة صباحاً وأخرى مساء من المستحضر العشبي المقنن Echinaceae واستمر عليه يومياً لمدة شهرين. متوفر في محلات الأغذية الصحية .

حصيات في الكلى

* أبو مساعد من الرياض يقول : أعاني من حصيات في الكلى برجاء الإفادة عن سبب تكون هذه الحصيات وما هو أفضل علاج لتفتيتها وإخراجها ؟

- عزيزي أبو مساعد من الرياض تتكون حصيات الكلى بترسب فائض من المواد المعدنية داخل الكلى مكوناً في نهاية الأمر حصاة مكتملة، وغالباً ما تكون حصيات الكالسيوم وراثية لأن الميل لامتصاص قدر فائض من الكالسيوم يعد خاصة مورثة. ومتلازمة القولون العصبي أو مرض كرون أو تناول طعام غني بحمض الأكساليك والذي يوجد عادة في السبانخ وغيرها من الخضروات الورقية والشيكولاتة والشاي والمكسرات والفراولة والراوند ونخالة القمح هذه كلها تسبب حصيات الكلى . أما العلاج فهو يكمن في استخدام مزيج من الخلة الطبية وورق البوكو ويشرب مغليها يومياً والاستمرار حتى نزول هذه الحصيات .

[المتأمل]

لايوجد مقالات للدكتور جابر القحطاني هذا الإسبوع

[مشــــاري]

بجد موضوع رائع جزاكم الله خيرا

[ملكة الحرف]

موسوعة قيمة ومفيدة اثابك الله وجزاك خيرا

[عادل الحبيتر]

شكرا لك من الأعماق يا المتأمل .. على متابعتك ونشر مقالات الدكتور ..
تقديري لك

[المتأمل]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشــــاري     بجد موضوع رائع جزاكم الله خيرا

وياك
مشكور على المرور

[المتأمل]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملكة الحرف     موسوعة قيمة ومفيدة اثابك الله وجزاك خيرا

وياك
مشكور على المرور

[المتأمل]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عادل الحبيتر     شكرا لك من الأعماق يا المتأمل .. على متابعتك ونشر مقالات الدكتور .. تقديري لك

تستاهلون أكثر أخي عادل

[المتأمل]

مقالات الدكتور جابر القحطاني+بريد القراء
جريدة الرياض
يوم الاثنين2/ 10/ 1433هـ
==============

المقال الأول
يتعارض مع مرض السكري خلافاً لمستحضراته التي على شكل كبسولات أو أقراص أو حبيبات
التوت البري.. يمنع ويعالج التهاب المسالك البولية!

أ.د. جابر بن سالم القحطاني

****يعرف التوت البري بعنب الأحراج لأنه ينمو عفوياً في الأحراج والأسباخ. وهو نبات عشبي صغير لا يزيد ارتفاعه على 40سم له أزهار بيضاء وثمار عنبية ذات ألوان زاهية حمراء عند نضجها. يعرف علمياً باسم Vaccinium macromcrpon من الفصيلة Ericaceae .

ينمو النبات في الأحراج والأسباخ ولكن لعظم فائدته الغذائية فقد تمت زراعته على نطاق واسع في بلد المنشأ أمريكا الشمالية حيث يزرع في ماساشوستس ونيوجرسي وسكونسين وأوريغين وواشنطن ثمار التوت البري صلبة وذات لون أحمر ناصع والثمرات الناضجة الجيدة ترتد عندما تقذف بها كالكرة أما التي لا ترتد منها فهي بدون شك فاسدة.

تحتوي ثمار التوت البري على حمض الكوينيك Quinic acid وكميات كبيرة من سكر الفراكتوز وفيتامين C والبايوفلافونيدات ويعد المركب Anthocyanin أهم مركبات هذه المجموعة وهو الذي يعزى إليه أغلب التأثيرات الدوائية. كما تحتوي الثمار على مضاد حيوي يرجع إليه عدم تكاثر البكتريا في المثانة أو المجارية البولية. كما تحتوي الثمار على حمض الإجيك الذي يلعب دوراً في كبح التلف الجيني الذي يبدأ عملية الإصابة بالسرطان. كما أن هناك مركباً مهماً يدعي كامفيرول يلعب دوراً في الوقاية من أمراض الشرايين.

[COLOR="rgb(75, 0, 130)"]الاستعمالات:

كان التوت البري يستخدم على نطاق واسع في الماضي كأحد التوابل المميزة لتحضير الأطباق المقدمة في أعياد عيد الشكر الذي يعده الأمريكيون من أهم أعيادهم وكذلك في أعياد عيد الميلاد. حيث تستعمل الثمار الحمراء الجميلة في تحضير الكعكات الصغيرة المدورة وكذلك في المخبوزات الأخرى. يستعمل على مدار السنة على شكل عصير أو فواكه مجففة تستخدم كوجبة كاملة. كما تستعمل الثمار في صنع المربيات.

يستعمل عصير التوت البري منذ فترة طويلة كعلاج منزلي لالتهابات المثانة والمجاري البولية ولمنع تكون الحصوات في المثانة والكليتين، ويعود هذا التأثير إلى حمض الكوينيك وهو يقوم بزيادة حمضية البول حيث يمنع تكون حصوات الكالسيوم ويمنع نمو أو تكاثر البكتريا حيث أن البكتريا لا تتكاثر في وسط حمضي.

بما أن التوت البري يحتوي على مضاد حيوي فقد وجد أن هذا المضاد يجعل جدران المثانة بيئه غير صالحة لتكاثر البكتريا أو الكائنات الأخرى المسببة لالتهاب المجرى البولي مما يمنع البكتريا من تكوين مستعمرات لها ، حيث يتم إخراجها عبر البول ومن المدهش أن لعصير الثمار تأثير مماثل.[/COLOR]

ينصح العديد من إخصائي المجاري البولية وأمراض النساء مرضاهم الذين يعانون من التهابات مزمنة أو متكررة في المثانة بشرب كأسين من عصير ثمار التوت البري يومياً كإجراء وقائي.

لقد وجد الباحثون الأروبيون إلى أن مادة الأنثوسيانين التي هي أحد مركبات مجموعة البايوفلافونيدات التي تحتويها الثمار أنها تقي من أمراض السرطان، ويقول الباحثون أنه تحُولْ دون حدوث أي تغيرات في الحمض النووي المادة الوراثية التي تعد بمثابة المرشد الذي يخبر الخلايا كيف تؤدي وظائفها على النحو الصحيح، أضف إلى ذلك أنه قد وجد أنه يقوض العوامل المسببة للسرطان ويمنع كذلك الأورام من النمو. كما وجد الباحثون أن حمض الأجيك وهو أحد المركبات المضادة للأكسدة التي يعقد عليها باحثوا السرطان آمالاً كبيرة. فقد أثبتت الدراسات المعملية أن حمض الإجيك له قدرة واضحة على مقاومة المواد المسرطنة قبل وبعد أن تفرض سطوتها داخل الجسم وإن بإمكان حمض الإجيك أن يمنع الضرر قبل وقوعه، أنه يكبح التلف الجيني كما يقول دكتور جاي دي ستوتر مدير برنامج الوقاية الكيميائية للسرطان في المركز الشامل للسرطان في جامعة ولاية أوهايو في كولومبس حتى بعد دخول المواد المسرطنة داخل الخلايا على حد قول دكتور ستوتر فإن حمض الأجيك يحول دون أن تصبح هذه الخلايا سرطانية.

إن حمض الأجيك النقي ذلك النوع الذي يستعمل في الدراسات المعملية لا يدخل مجرى الدم بشكل جيد لكن بحث دكتور ستوتر يوحي بأن هذا الحمض يتم امتصاصه بطريقة أفضل في حالته الطبيعية في عصير الثمار.

القوة العظمى في البايوفلافونيدات وهي الأصباغ النباتية التي تصبغ الفواكه والخضروات باللون الأحمر والأصفر وتتمتع بنفس قدرات مضادات الأكسدة القوية إلا أنها تحول دون التلف الذي تتسبب فيه الجذور الحرة وهي جزئيات أكسجين ضارة يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالسرطان وأمراض القلب وحالات مرضية أخرى خطيرة.

تحتوي ثمار التوت البري على البايوفلافونيدات وقد أثبتت الدراسات أن هذه المجموعة تلعب دوراً في الوقاية من أمراض الشرايين، ربما بسبب قدرتها التي تضاهي قدرات مضادات الأكسدة على منع التغيرات الجينية التي تؤدي إلى الإصابة بالسرطان. كما أظهرت الدراسات الضخمة التي أجريت في فلندا، وسويسرا وبريطانيا أن الأشخاص الذين يتناولون مقداراً قليلاً للغاية من الفلافونيدات يرتفع لديهم خطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي. وفي إحدى الدراسات التي أجريت على مجموعة من الرجال في خريف العمر في المدينة الهولندية "زوتفين" انخفض لدى هؤلاء ممن تناولوا الكثير من فاكهة التوت البري خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 73% أكثر من هؤلاء ممن تناولوا القليل من هذه الفاكهة.

أما فيما يتعلق بالمسالك البولية فمنذ مئات السنين كانت الجدات والأمهات تنصحن بتناول عصير ثمار التوت البري لعلاج التهاب المسالك البولية. أما الآن فالعلماء هم من يؤكدون صحة هذه المعلومة. ففي دراسة أجريت عام 1994م في كلية طب هارفارد على مجموعة من السيدات كبار السن وجد انخفاض ملحوظ في نسبة البكتريا في البول لدى هؤلاء اللاتي شربن 10 أوقيات من عصير ثمار التوت البري يومياً لمدة ستة أشهر. كما انخفضت لديهن نسبة الإصابة بنسبة 60% مقارنة بالسيدات اللاتي لم يتناولن ثمار التوت البري. أما بالنسبة للسيدات اللاتي كن بالفعل مصابات بالعدوى البكتيرية أو الالتهاب فقد كان احتمال الشفاء من هذا المرض لدى من تناولن العصير أعلى بنسبة 75% ممن لم يتناولنه.

نظراً لأن ثمار التوت البري حمضية فإنه من نفس هذا المنطلق كان الأطباء ينصحون من يعانون من التهابات المثانة أو أية التهابات في الجهاز البولي بتناول جرعات عالية من فيتامين C الذي هو أحد المركبات الرئيسية في ثمار التوت البري. وطبقاً لما يقول دكتور مارك مونين الأستاذ المساعد للطب في كلية طب هارفارد وأحد القائمين على الدراسة سالفة الذكر فإن حموضه ثمار التوت البري لم تكن هي المسئولة وحدها عن كبح البكتريا. فقد ظهر أن عصير التوت البري يحتوي على مركبين آخرين هما الفركتوز ( سكر الفواكه ) ومركب آخر يعتقد أنه مضاد حيوي يمتلكان القدرة على منع البكتريا من الالتصاق على جدران المثانة ومجرى البول.

كما يقول الباحثون أن البايوفلافونيدات تمنع الإصابة بتصلب الشرايين وتمنع حدوث أمراض القلب والسكتات المخية. كما يقولون أنها تلعب دوراً في خفض نسبة الإصابة بسرطان الثدي وتؤخر السرطان من ظهوره وأيضاً تخفض عملية انتشار السرطان إلى الرئة والغدد اللمفاوية.

هناك عدة مستحضرات للتوت البري مثل الأقراص والكبسولات والحبوب وتوجد شركات عالمية لتصنيع مثل هذه المستحضرات . كما توجد الثمار المجففة وكذلك مسحوق الثمار وهي تباع على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم.

*هل هناك أعراض جانبية للتوت البري ومستحضراته؟

- ليس هناك أي أعراض جانبية لمستحضرات التوت البري وهي آمنة جداً.

*هل تتعارض مستحضرات التوت البري مع مستحضرات عشبية أخرى أو مركبات كيميائية مشيدة؟

- تتعارض مستحضرات التوت البري مع فيتامين ب12 حيث تزيد من امتصاصه أكثر مما ينبغي ولذلك فإن الأشخاص الذين يتعاطون فيتامين ب12 كعلاج لا يصلح لهم استعمال مستحضرات التوت البري.

*هل تتعارض مستحضرات التوت البري مع أي نوع من أنواع الطعام أم لا؟

لا تتعارض مستحضرات هذا العقار مع أي نوع من أنواع الطعام.

*هل تتعارض مستحضرات التوت البري مع أي مرض من الأمراض ؟

- نعم تتعارض مع مرض السكر حيث أنها تحتوي على كمية من سكر الفواكه ولذلك ينصح مرضى السكر بعدم استخدام عصائر التوت البري أما مستحضراته التي على شكل كبسولات أو أقراص أو حبيبات فلا تتعارض مع مرض السكر.
@@@@@@@@@

المقال الثاني

الدودة العريضة
أ.د. جابر بن سالم القحطاني

****الدودة العريضة هي واحدة من مجموعة كبيرة من الديدان المسطحة. تعيش الديدان العريضة في كل جزء تقريباً بما في ذلك الأمعاء والكبد والرئتان لدى الإنسان والحيوانات الأخرى. كما تعيش في الدم. أغلب الديدان العريضة مكتملة النمو مسطحة وعلى شكل ورقة النبات، لكن بعضها مستدير أو طويل يتخذ شكل الدودة، ولها عضو واحد أو عضوان للمص تقبض بهما على نسيج الجسم في الحيوان الذي تعيش فيه. وأغلب الديدان العريضة لها أعضاء ذكورة وأنوثة مشتركة .

تتسم دورات حياة الديدان العريضة بالتعقيد، فهي تمر بأطوار مختلفة في النمو، وبين حاضن واحد إلى أربعة ويكون الحاضن الأول عادة حلزوناً تتكاثر فيه صغار الديدان العريضة وفي أطواره اللاحقة يفلت الدود العريض من الحلزون ويدخل في سمك أو سراطين أو حشرات أو حيوانات أخرى وبعضه يتعلق ببعض النباتات .

إذا أكل إنسان لحم حيوان مصاب بديدان عريضة في أول أطوار نموها ولم يحسن طهو اللحم فقد تصيب هذه الديدان جسم الإنسان . فالأطوار الأولى للمنشقات (ديدان الدم العريضة) تعوم في الماء وتختبئ داخل الجلد لتصل إلى الأوعية الدموية. وأنواع الديدان العريضة التي تصيب الإنسان شائعة في الشرق الأقصى. وديدان الدم العريضة شائعة كذلك في المناطق الاستوائية من نصف الكرة الأرضية الغربي وفي أفريقيا. تسبب ديدان الدم العريضة للإنسان مرضاً يسمى داء المنشقات .
&&&&&&&&&

بريد القراء
****[COLOR="rgb(139, 0, 0)"]ضعف الرغبة الجنسية

•الأخ حسن من الدوادمي يقول: أعاني من ضعف الرغبة الجنسية مع أن عمري 31 سنة أرجو معرفة السبب أو الأسباب التي تؤدي إلى هذه الحالة ؟ وعلاجها إن أمكن ؟

-عزيزي الأخ حسن من الدوادمي من الأسباب الشائعة لانخفاض الدافع الجنسي للرجال والنساء على حد سواء هو الضغوط والاكتئاب والإعياء والنزاعات الشخصية بين شركاء الحياة ، وبعض العقاقير التي يصفها الأطباء وانخفاض مستوى هرمون التستوستيرون لدى الرجال . تقول إحدى الدراسات أن ما يقرب من 30% من النساء و 15% من الرجال يعتبرون أنفسهم غير عابئين بممارسة الجنس لفترات زمنية طويلة .أما العلاج فهو تناول كبسولة واحدة 250مجم يومياً من عشب التربيولس وهو متوفر في محلات الأغذية الصحية، وكذلك 300مجم يومياً من المستحضر الصيني Angelica واستمر على المستحضرين لمدة شهرين.

زيادة وسرعة الحيوانات المنوية

•أبو حمد من الزلفي يقول: ما هو أفضل شيء لزيادة وسرعة الحيوانات المنوية ؟

- عزيزي أبو حمد من الزلفي أفضل شيء لزيادة الحيوانات المنوية هي تناول قرص واحد من كل من معدني الزنك والسيلنيوم يومياً والاستمرار عليها لمدة شهرين، وكذلك تناول قرص واحد مرتين في اليوم من مستحضر Altra Arginine and Arginmax واستمر عليه لمدة شهرين هذه المواد متوفرة في محلات الأغذية الصحية.

ضعف الخصوبة

•أم عبدالرحمن من الرياض تقول: أعاني من ضعف الخصوبة فهل هناك دواء عشبي يقوي الخصوبة ويرفع كفاءة الجهاز التناسلي ؟

-عزيزتي أم عبدالرحمن من الرياض تناولي 3 أقراص بمعدل مرتين في اليوم من مستحضر Women's Arginmax واستمري عليه لمدة شهرين . متوفر في محلات الأغذية الصحية .

أعاني من الدوار

•أبو مشاري من بريدة يقول: أعاني من الدوار عند استيقاظي من النوم وعند الالتفات يمنة أو يسرة بشكل مفاجئ أرجو مساعدتي إذا كان لديك علاج لهذه الحالة ؟

- عزيزي أبو مشاري من بريدة يبدو أن لديك مشكلة في الأذن الداخلية التي تسبب طنيناً أو رنيناً في الأذن والدوار وفقد الاتزان وأحياناً الغثيان والقيء هذا المرض قد يصيب أذناً واحدة أو الأذنين معاً . ولذلك أنصحك بالفحص الجيد للأذن الداخلية لأن هناك مرضاً يسمى " مرض منير " Mnire Disease ومن الأدوية الجيدة لعلاج هذه الحالة تناول كبسولة صباحاً وأخرى مساءً من مستحضر الجنكه يومياً والاستمرار عليه لمدة شهرين وكذلك تناول كبسولة واحدة مرتين يومياً من مستحضر Butcher's Broom والاستمرار عليه لمدة شهرين . هذان المستحضران متوفران في محلات الأغذية الصحية.

متاعب الحيض

•أم زينة من القريات تقول: أعاني من متاعب الحيض أثناء الدورة ، كما أحس بالخمول والكسل لذا أرجو مساعدتي في تزويدي لعلاج هذه الحالة ؟

-عزيزتي أم زينة من القريات تناولي كبسولة واحدة بمعدل مرتين يومياً بعد الأكل من المستحضر العشبي المسمى Dong Quai and Royal jelly واستمري عليه لمدة شهرين حيث إن هذا المستحضر يخفف من متاعب الحيض ويحسن من وظائف الأعضاء التناسلية ويقوي الرحم ويمد الجسم بالنشاط والحيوية ومقاوم للكسل والخمول . هذا المستحضر متوفر في محلات الأغذية الصحية .

كثرة النسيان

•أم زهير من حفر الباطن تقول: أعاني من كثرة النسيان مع العلم أنني لا زلت في عمر الشباب أرجو تزويدي عن السبب وما هو الحل لهذه المشكلة التي تؤرقني ؟

- عزيزتي أم زهير من حفر الباطن أسباب كثرة النسيان كثيرة، ولكن أغلبها تحدث لكبار السن والذي عادة ما يكون نتيجة لتدهور الجهاز العصبي أو الجهاز الدوري أو غيره من أجهزة الجسم وهناك أيضاً مجموعة من العوامل مثل مرض الزهايمر عند المسنين . أما بالنسبة لصغار السن فقد يكون السبب الاكتئاب أو خمول الغدة الدرقية (كسل الغدة الدرقية) والأورام والسكتة الدماغية والتصلب المتعدد (MS) ونقص الفيتامينات ومرض باركنسون . أما العلاج فأفضل شيء هو استعمال مستحضر الجنكه (Ginkgo biloba) بمعدل كبسولة واحدة مرتين في اليوم والاستمرار على ذلك لمدة شهرين وكذلك شرب ثلاثة أكواب موزعة على مدار اليوم من مغلي أكليل الجبل (حصا البان ) متوفر في العطارات حيث يؤخذ ملء ملعقة صغيرة وتوضع على ملء كوب ماء مغلي وتترك تنقع لمدة ربع ساعة ثم يصفى ويشرب بمعدل 3 مرات في اليوم والاستمرار لمدة شهرين.[/COLOR]

[المتأمل]

مقالات الدكتور جابر القحطاني+بريد القراء
جريدة الرياض
يوم الاثنين 9/ 10/ 1433هـ
==============

المقال الأول

فصان من الثوم بعد الوجبات يخفضان نسبته ما بين 10 20% عند معظم الناس 1/2
الكوليسترول.. 80٪ يتم تصنيعه في الكبد، و 20٪ من المصادر الغذائية!

****

الكوليسترول هو مادة شمعية بلورية تذوب في الدهون ولا تذوب في الماء ولذا يصنف على أنه من الشحوم كما هو حال الدهون.

الكوليسترول يوجد بشكل طبيعي في المخ والأعصاب والكبد والدم والعصارة الصفراوية للانسان والحيوانات الفقارية على حد سواء.

حوالي 80٪ من مجموع الكوليسترول في الدم يتم تصنيعه في الكبد، بينما ال 20٪ الباقية تأتي من المصادر الغذائية تستخدم الخلايا الكوليسترول لبناء الأغشية، إضافة إلى مشاركته في إنتاج الهرمونات الجنسية وعملية الهضم.

يتم عمل الكوليسترول في الدم على النحو التالي:

ينتقل الكوليسترول من الكبد إلى أنسجة الجسم المختلفة عبر الدم بواسطة فئة خاصة من الجزئيات البروتينية تسمى البروتينات الدهنية Lipoproteins فتأخذ الخلايا حاجتها منه وتبقى الزيادة في مجرى الدم حتى تلتقطها بروتينات دهنية أخرى لاعادتها إلى الكبد.

هناك نوعان من البروتينات الدهنية هما:

1 بروتينات دهنية منخفضة الكثافة ( LDL ) Low-density Lipoproteins

2 بروتينات دهنية عالية الكثافة ( HDL ) High-density Lipoproteins

ويعرف النوع الأول على أنه الضار والنوع الثاني على أنه الكوليسترول المفيد.

ووظيفة كل من هذين النوعين تتلخص في أن البروتينات الدهنية مخفضة للكثافة ( LDL ) تحتوي على قدر كبير من الكوليسترول حيث أنها الجزئيات التي تقوم بنقله من الكبد إلى كل خلايا الجسم، بينما على الجانب الآخر تحمل البروتينات الدهنية عالية الكثافة ( HDL ) قدراً قليلاً نسبياً من الكوليسترول وتدور في الدم لإزالة الكوليسترول الزائد من الدم والأنسجة واعادته إلى الكبد حيث ينقل مرة أخرى إلى البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة لتوصيله مرة أخرى إلى الخلايا. ويظل هذا النظام متوازناً طالما سار كل شيء كما ينبغي، لكن إذا زادت كمية الكوليسترول عن القدر الذي يتيح جمعه بسرعة، أو إذا لم يوجد القدر الكافي من البروتينات الدهنية عالية الكثافة للقيام بالعمل فإن الكوليسترول يمكن حينئذ تكوين لويحات تلتصق بجدران الشرايين وقد تسبب تصلب الشرايين وبالتالي أمراض القلب والسكتة الدماغية والجلطات الأخرى.

ما هو المستوى الآمن لمجموع الكوليسترول الاجمالي في مصل الدم بما فيه البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة والأخرى مرتفعة الكثافة؟

ان مستوى الكوليسترول الإجمالي يجب أن لا يزيد على 200 مجم لكل 100 ملي من الدم. وحيث أن خطر الأزمات القلبية يزداد فوق هذا المستوى، فإن هيئة القلب الأمريكية تحث أي شخص لديه مستوى الكوليسترول قريب من هذا الحد أن يتخذ الإجراءات التي تقلل من مستوى الكوليسترول في الدم.

لقد بينت الأبحاث أن مستوى الكوليسترول المنخفضة جداً تحت 150 أو قريبا منها تزيد من خطر الموت بسبب أمراض أخرى منها سرطان الكبد وأمراض الرئة وأنواع معينة من السكتات الدماغية.

وأفضل مستوى للكوليسترول هو بين 170190 وتمثل القراءة من 200239 الحد الفاصل بينما تعد تلك التي تتعدى 240 خطراً كبيراً.

ومن الجدير بالذكر أن المستوى الطبيعي للبروتينات الدهنية عالية الكثافة الخاص بالرجال البالغين هو من 45 مجم لكل 100ملي وبالنسبة للنساء هو من 5060مجم/100ملي. وهناك افتراض بأن المستويات الأعلى مثل 7080 مجم لكل 100ملي دم قد تقي من أمراض القلب. ويعد مستوى البروتينات الدهنية عالية الكثافة الذي يقل عن 35 مجم لكل 100ملي خطراً.

لذلك إذا كانت قراءة الكوليسترول لديك هي 200مجم وكان ثمانون منها بروتينات عالية الكثافة وَ 120 بروتينات منخفضة الكثافة فإن خطورة إصابتك بمرض في القلب قليلة. على الجانب الآخر لو كان مستوى الكوليسترول الكلي لديك أقل من 200 مجم وكان مستوى البروتينات الدهنية عالية الكثافة أقل من 35 مجم فإنك ستظل تعد في خطر كبير من الاصابة بأمراض الجهاز الدوري والقلب.

وبعبارة أخرى كلما قلت البروتينات الدهنية عالية الكثافة زادت إمكانية إصابتك بمشاكل قلبية حتى وإن كان المجموع العام للكوليسترول منخفضاً.

أسباب ارتفاع الكوليسترول في الدم:

أن أهم الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول في الدم هي:

1 المنتجات الحيوانية المحتوية على دهون مشبعة مثل السمن البري واللحوم الغنية بالدهون والكبد والكلى والمخ والنخاع والبيض والربيان والساردين ومنتجات الألبان.

2 السكر والمشروبات الكحولية حيث يرفعان من مستوى الكوليسترول الذي ينتجه الجسم.

3 الضغط العصبي يؤدي إلى زيادة في إنتاج الكوليسترول الطبيعي.

4 القهوة حيث وجد أن تناول القهوة بكميات كبيرة تؤدي إلى زيادة مستوى الكوليسترول بالدم وزيادة خطر الاصابة بأمراض القلب إلى أكثر من الضعف. وطبقاً لتقرير تم نشره في مجلة نيوإنجلند الطبية أظهرت مراقبة 15000 من شاربي القهوة أنه مع زيادة كمية القهوة التي يتم شربها يرتفع مستوى الكوليسترول في الدم.

5 بعض الأدوية ترفع الكوليسترول في الدم مثل الأدوية التي تحتوي على الستيرويدات وأقراص منع الحمل ومدرات البول والليفودوبا الذي يستخدم لعلاج مرض باركنسون، وبعض الأدوية الخاصة التي تصرف لعلاج ارتفاع ضغط الدم والمعروفة بمعوقات المستقبل بينا.

6 ارتفاع مستوى كوليسترول البروتين الدهني المنخفض الكثافة والذي يوجد عادة في جدران شرايين القلب.

7 فرط الكوليسترية العائلي حيث يوجد لدى بعض الأشخاص مورثات غير سوية تمنع تكون العدد الكامل من مستقبلات البروتين الدهني المنخفض الكثافة.

8 قصور الغدة الدرقية ومرضى الكلى والسكري وارتفاع الضغط.

9 السمنة وتدخين السجائر.

علاج ارتفاع كوليسترول الدم بالأدوية الكيميائية المشيدة والأدوية العشبية والحيوانية والمكملات الغذائية:

أولاً: الأدوية الكيميائية المشيدة:

يوجد عدد من الأدوية المشيدة لعلاج ارتفاع الكوليسترول في الدم ومن أهمها Rosuvastatin والمعروف تجارياً باسم Grestor ويعتبر من الأدوية الجديدة ويوجد منه تشغيلتان هي 10 ، 20 مجم ويؤخذ حبة واحدة في اليوم بعد الأكل أو مع الأكل والآخر هو Simvastatin ويعرف تجارياً باسم Zocor ويوجد منه ثلاث تشغيلات هي 10 ، 20 ، 40.

ثانياً: الأدوية العشبية:

يوجد عدد كبير من الأعشاب تستخدم لتخفيض ارتفاع الكوليسترول في الدم وهي:

1 بذر الكتان Linnseeds :

لقد وجد أن المادة الهلامية في بذر الكتان تخفض نسبة الكوليسترول في الدم حيث يؤخذ ملء ملعقة متوسطة من مسحوق بذر الكتان وتخلط مع ملء كوب ماء شرب ويشرب مرة في الصباح وأخرى في المساء.

2 الثوم Garlic :

بينت دراسات كثيرة أن تناول ما يعادل فصين من الثوم بعد الوجبات يخفض نسبة الكوليسترول الكلي بنسبة ما بين 10 20% عند معظم الناس.

$$$$$$$$$$$

المقال الثاني
[COLOR="rgb(0, 100, 0)"]الدودة الوحيدة[/COLOR]

الدودة الوحيدة هي دودة طويلة يزيد طولها على 5 أمتار، رأسها دقيق ونهايتها عريضة وهي نوعان: نوع ينتقل إلى الإنسان عن طريق أكل لحم البقر دون طهيه جيداً، وهي الوحيدة العزلاء. ونوع ينتقل إلى الإنسان عن طريق أكل لحم الخنزير دون طهيه جيداً، وهي الوحيدة المسلحة، وهو النوع الأكثر خطورة. ينفصل عن جسم الدودة وهي تعيش في أمعاء الإنسان، ومن نهايته عقدة واحدة أو عدة عقد تحمل أعداداً كبيرة من البويضات وتخرج مع البراز أو منفردة بدون براز وبشكل لا إرادي . وهذه البويضات تتبعثر هنا وهناك وتستقر فوق الحشائش والمروج وبذلك تصل إلى طعام البقر أو الخنزير فيبتلعها ويستقر بها المقام بعد ابتلاعها في عضلات الحيوان. وعندما يأكل الإنسان لحم الحيوان المصاب دون طهيه جيداً ينتقل الطفيلي إليه ويصاب بالمرض. ويمكن التخلص من الدودة الوحيدة تماماً بتقشير حوالي 70 جراماً من بذور اليقطين المضلع الطازج ويدق اللب حتى يصبح كالعجينة ثم يمزج مع مقدار بسيط من سكر النبات لتحسين طعمه ويؤكل ويستريح المريض ساعة ثم يعاود أكل نفس الكمية ويستريح ساعة ثم يأكل مرة ثالثة نفس الكمية. وهناك طريقة جيدة وسهلة حيث روى العالم السويسري المشهور الدكتور بول بنهاتن طريقة الحليب حيث يمتنع المصاب بالدودة الوحيدة عن الطعام لمدة 18ساعة ثم يشرب كمية من الحليب المغلي حتى يشعر بالشبع ولا يستطيع المزيد (يشرب الحليب دافئاً). وبسبب ولع الدودة الوحيدة بالحليب وحبها له فإنها تخرج رأسها من بين النسيج المعوي والذي تكون فيه الأمعاء ممتلئة بالحليب وتبدأ بتناول الحليب وبالتالي تصبح وكأنها تسبح في الحليب بشكل كامل. وعندها تنزل من الأمعاء كاملة.

@@@@@@@

بريد القراء

****

أعاني من الأرق

• أبو يوسف من الرس يقول : أعاني كثيراً من الأرق، فما الأسباب وما هو العلاج من الأدوية العشبية ؟

- عزيزي أبو يوسف من الرس أسباب الأرق كثيرة، منها التوتر أو الضوضاء أو ارتفاع أو انخفاض حرارة الجو أو الآثار الجانبية لبعض العقاقير أو الاكتئاب أو أمراض الكلى أو هبوط القلب أو الالتهاب المفصلي أو الربو أو انقطاع النفس أثناء النوم أو متلازمة السيقان المتملمة، كما يسهم الإفراط في تناول الشاي والقهوة في عدم القدرة على النوم . أما العلاج فهناك نبات يسمى الناردين المخزني Valerian حيث يؤخذ منه كبسولتان قبل النوم ليلياً والاستمرار عليه ولا خوف منه حيث لا يوجد له أضرار جانبية وهو متوفر في محلات الأغذية الصحية .

زهرة الآلام الحمراء

• أم وليد من جدة تقول : سمعت عن نبات زهرة الآلام الحمراء حيث يذكرون أنها تستخدم في علاج الاكتئاب . أرجو الإفادة فيما إذا كان هذا النبات ينمو في السعودية وهل هو فعلاً يستخدم لعلاج الاكتئاب وجزيت خيرا ؟

- عزيزتي أم وليد من جدة نبات الآلام الحمراء لا ينمو في المملكة العربية السعودية وهو نبات متسلق ينمو في أوروبا، وله زهرة لا يوجد أجمل منها وهو فعلاً يستخدم لعلاج الاكتئاب حيث يؤخذ ملء ملعقة صغيرة من مسحوق النبات وتضاف إلى كوب ماء مغلي ويترك ينقع لمدة ربع ساعة، ثم يصفى ويشرب مباشرة بعد الأكل بمعدل 3 مرات في اليوم والاستمرار عليه لمدة 3 أشهر .

التوتر العضلي والقلق

• أم أنمار من الرياض تقول : أعاني من التوتر العضلي والقلق والأرق وقد سمعت أن فلفل كاوه يستخدم لعلاج هذه الحالة، أولاً أريد أن أعرف ما هو فلفل كاوه، وهل صحيح أنه علاج لحالتي وكيف طريقة الاستعمال ؟

- عزيزتي أم أنمار من الرياض فلفل كافا والذي يعرف باسم Kava kava عشب دائم الخضرة يتسلق إلى ارتفاع ستة أمتار ساق النبات لحمي له أوراق كبيرة تشبه القلب . تحتوي جذوره وهو الجزء المستخدم على قلويدات البيريدين، وأهم قلويد هو بيبرميتسنيسين، وهو يستخدم كمقو ومخفض للتوتر والقلق مطهر بولي ومسكن ويحث على النوم . يؤخذ ما يعادل 60-120مجم من الكبسولات المقننة قبل النوم بساعة ليلياً والاستمرار عليه لمدة شهر .

الإرهاق العصبي

• أبو نادر من الأردن يقول : أنا أتابع كتاباتك في صحيفة "الرياض" ولا يفوتني أي عدد من أعداد يوم الاثنين . أود إفادتي عن أسباب الأرهاق العصبي حيث أن أحد شقيقاتي تعاني منه وهل له علاج بارك الله فيك ؟

- عزيزتي أبو نادر من الأردن أسباب الإرهاق العصبي هو اجتماع العوامل المادية والعاطفية والروحانية من ضغوط وأرق إلى الشعور بعدم التقدير أو الضلال الروحاني . أما العلاج فهو نبات الشيساندرا يؤخذ 400 مجم بمعدل ثلاث مرات يومياً بعد الأكل يومياً والاستمرار عليه لمدة شهرين .

الكركم

• أم عون من أبها تقول : هل للكركم أضرار جانبية حيث إنني أستعمله مع الأكل بمعدل ملعقة صغيرة ثلاث مرات في اليوم، واستفدت منه في تخفيف آلام الروماتزم وفي الإجهاد والتوتر . برجاء الإفادة ؟

- عزيزتي أم عون من أبها، الكركم بالمقادير التي تأخذينها لا ضرر منها على الإطلاق والكركم من المواد المقننة والمدروسة جيداً، وهو يخفف آلام الروماتزم وهو من مضادات الأكسدة القوية ويعالج الإرهاق العصبي .

برودة الأطراف

• أم جبران من الطائف تقول : أعاني من برودة الأطراف وأرجو معرفة السبب في البرودة، وهل هناك علاج لبرودة الأطراف أم لا ؟

- عزيزتي أم جبران من الطائف سبب برودة الأطراف وخاصة الأيدي والأقدام فعل طبيعي تجاه برودة المناخ، ولكن برودة الأطراف المزمنة قد يكون من أسبابها سن اليأس ومشاكل الغدة الدرقية ونقص الحديد وخمول الدورة الدموية أو اضطراب بالأوعية الدموية والذي يعرف باسم مرض رينود . أما العلاج فمن الأدوية العشبية الجيدة لهذه الحالة مستحضر الجنكة؛ يؤخذ كبسولة صباحاً وأخرى مساءً يومياً والاستمرار عليها لمدة شهرين.

كما أن القرفة والزنجبيل جيدة لهذا الغرض وبإمكانك أن تضيفي ملعقة صغيرة من مسحوق كل من القرفة والزنجبيل على الطعام يومياً .

[bant tamim]

بارك الله فيك وجعل الله ماتطرحه هنا

من فآآئده في موآزين اعمآلك

الف شكر افدتنا كثير..

[المتأمل]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bant tamim     بارك الله فيك وجعل الله ماتطرحه هنا من فآآئده في موآزين اعمآلك الف شكر افدتنا كثير..

وياك
اللهم آمين
متابعتكم اختي وكذلك اخي عادل واخواني واخواتي الاعضاء والمشرفين والزوار شرف لنا
تجعلنا نبذل قصارى جهدنا

[المتأمل]

مقالات الدكتور جابر القحطاني+بريد القراء
جريدة الرياض
يوم الأثنين 16/ 10/ 1433هـ
==============

المقال الأول

المرضى عليهم تلافي اللحم الأحمر والكبدة والكلاوي وصفار البيض والربيان
الفول يخفض الكوليسترول بنسبة 19٪

****

استكمالا للحديث عن الأدوية العشبية التي تستخدم لتخفيض ارتفاع الكوليسترول في الدم والتي ذكرنا منها بذر الكتان والثوم هنالك ايضا .

الفول Beans :

الفول غني بالألياف ومنخفض في نسبة الدهون وهذا سبب لخفضه نسبة الكوليسترول. كما أنه يحتوي على الليسيثين، وهي المادة المغذية التي تساعد في انخفاض مستوى الكوليسترول. وقد بينت إحدى الدراسات أن كوباً ونصف الكوب من الفول أو العدس أو اللوبيا يومياً يخفض الكوليسترول بنسبة 19٪.

الحلبة Fenugreek :

لقد تم رصد تأثير الحلبة في المختبرات المعملية على حيوانات حيث تعمل على خفض الكوليسترول، وقد تم تأكيد ذلك على الإنسان.

الزنجبيل Ginger :

لقد أكدت العديد من الدراسات أن الزنجبيل يساعد في تخفيض نسبة كوليسترول في الدم.

الجزر Carrot :

أكدت دراسات أجريت في اسكتلندا على الجزر أنه في خلال 3 أسابيع عند تناول المريض جزرتين يومياً على الريق، فإن معدل الكوليسترول ينخفض بنسبة ما بين 10 20٪وذلك بسبب غني الجزر بمادة البكتين.

ثمار الأفوكادو Avocado:

تعتبر ثمرة الأفوكادو غنية بالبروتينات والتربينات الأحادية النصفية وفيتامينات أ ، ب1 ، ب2 حيث أثبتت الأبحاث أن لب الثمرة تساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم.

زيت السمسم Sesame oil :

يحتوي زيت السمسم على مادة الفيتوستيرول وهي مركبات يمكن أن تمتص داخل الدم وتقوم بطرد بعض من الكوليسترول ويقوم على خفض الشرايين من التصلب. يؤخذ من الزيت ملء ملعقة أكل بعد العشاء مباشرة.

الكمثرى Pear :

تحتوي ثمرة الكمثرة على نسبة من الأحماض العضوية والأملاح المعدنية النافعة، وكذلك الكثير من الفيتامينات ، وهذه الفاكهة اللذيذة بالرغم من كثرة حلاوتها إلا أن نوع سكرها من نوع الفركتوز والذي لا يضر مرضى السكر وتقوم الكمثرة على خفض نسبة الكوليسترول وكذلك ضغط الدم.

التفاح Apple :

وجد أن التفاح الأحمر يقاوم تصلب الشرايين حيث يؤكل ما بين تفاحتين إلى ثلاث تفاحات في اليوم. وقد وجد أن المادة الفعالة التي تخفض الكوليسترول هي في قشرة التفاحة. ويوجد مستحضر عبارة عن قشور ثمار التفاح يباع في محلات الأغذية الصحية حيث يؤخذ ملء ملعقة صغيرة بمعدل 3 مرات في اليوم.

الفلفل الأحمر Capcicum :

الشطة أو ما يعرف بالفلفل الأحمر الحار يخفض الكوليسترول ويوجد مستحضر مقنن يباع في محلات الأغذية الصحية. يؤخذ بمعدل كبسولة 3 مرات في اليوم.

العلاج بهرمون النمو Growth Hormon:

يستخدم هرمون النمو البشري HGH الذي تفرزه الغدة النخامية حيث يقوم على تنظيم امتصاص الغذاء الذي بدوره ينظم نسبة الكوليسترول في الدم. ولابد من أخذ هذا الهرمون تحت إشراف طبي.

: العلاج بالمكملات الغذائية :

1 نخالة الشوفان:

والتي تباع جاهزة في محلات الأغذية الصحية تخفض نسبة الكوليسترول في الدم.

2 بيكولنيات الكروم :

تؤخذ بمعدل 400 600 ميكروجرام يومياً حيث تقوم على تخفيض نسبة المستوى الكلي للكوليسترول في الدم. كما يحسن نسبة البروتينات الدهنية عالية الكثافة إلى البروتينات الدهنية المنخفضة الكثافة.

3 فطر شيتاك أو ريشي :

هذه الفطور توجد على هيئة مستحضرات تباع في محلات الأغذية الصحية، وهي تساعد في السيطرة على مستويات الكوليسترول وحفظها في الدم.

4 الليسثين :

يوجد على شكل حبيبات يؤخذ بمعدل ملعقة كبيرة 3 مرات يومياً قبل الأكل حيث يخفض نسبة الكوليسترول في الدم ويستحلب الدهون.

5 الأحماض الدهنية الأساسية :

وهي موجودة بكثرة في زيت بذر العنب الأسود وزيت عشب لسان الثور وزيت زهرة الربيع. كما يوجد مستحضر يباع في محلات الأغذية الصحية حيث تخفض مستوى البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة وتزيد من سيولة الدم.

الكشف الذاتي عن الكوليسترول في الدم :

يمكن استخدام وسيلة اختبار تدعى عدة العناية المتقدمة بالكوليسترول Advanced carechol. Kit من إنتاج شركة جونسون أندجونسون لتفقد مستوى الكوليسترول في الدم بحيث يستطيع الشخص عملها في المنزل ويوجد هذا الجهاز في الصيدليات ويعطي نتيجة خلال خمس عشرة دقيقة. يحتوي الإختبار على شرائح رقيقة في حجم بطاقات الأئتمان بها منطقة مخصصة للكاشف الكيميائي. عند وضع نقطة من الدم عليها تتفاعل المواد الكيميائية مع أنزيمات الدم الموجودة في هذه النقطة ويتغير لون منطقة التفاعل وحينها يتم مقارنة لون المنطقة بجدول لوني يرمز لمستويات الكوليسترول في مصل الدم.

الوجبات اليومية للتخلص من الكوليسترول ومن أدويته :

وجبة الإفطار :

برتقاله + نصف حبة جريب فروت + تفاحة + حبتا جزر متوسطتان. يخلط الجميع في العصار وتشرب كعصير. بالأضافة إلى وجبة من الشوفان أو فطيرة صغيرة من القمح أو الذرة .

وجبة الغداء :

شوربه مصنوعة من الفول + الشعير + بصل + ثوم مع بعض التوابل لضبط الطعم.

ثم خبز مصنوع من القمح + طبق سلطة مشكل من الخضروات مثل الجزر والبصل والكرنب والخس والرجلة والبروكلي والخيار والفلفل الأحمر + كوكتيل فواكه. يتبع بوجبة شوفان مطبوخ أو فطائر من الشوفان.

وجبة العشاء :

طبق مهروس مكون من فول + رز وصلصة تحشى به فطيرة من دقيق الذره الكامل + كوب واحد من الكرنب المقطع والجزر والبصل والكرفس والبطاطس + طبق كبير من السلطه الخضراء وكوكتيل تشكيلة فواكه.

وسوف تجد بعد أسبوع أنك قد لا تحتاج لأي علاج ويجب الاستمرار على هذه الوجبات وسوف تتعود عليها.

تعليمات مهمة يجب إتباعها :

1 يجب تلافي بعض الأغذية التي ترفع كوليسترول الدم وهي: اللحم الأحمر والكبده والكلاوي والمخ واللسان وصفار البيض والربيان والساردين والتونه وجلد الدجاج والمكسرات عدى الجوز غير المطهي أو المحمص ، زيت جوز الهند ، وزيت نوى النخيل والسمن الصناعي ( المارجرين ) والسمن والزبد والأطعمة المقلية والألبان غير منزوعة الدسم والمشروبات الكحولية والغازية والقهوة وصلصات مرق اللحم ومبيضات القهوة والخبز الأبيض.

2 تأكد من تناول الكثير من الألياف في صورة فاكهة وخضروات وحبوب كاملة. الألياف الغذائية التي تذوب في الماء هامة جداً لخفض الكوليسترول في مصل الدم وهي توجد في الشعير والشوفان والأرز البني والفول والفاكهة وصمغ الجوز. ويعتبر الشوفان ونخالة الشوفان ونخالة الأرز البني هما أفضل الأطعمة لخفض مستوى الكوليسترول.

3 تناول العصائر الطازجة خاصة عصائر الجزر والبنجر والكرفس حيث تساعد على إخراج الدهون من العصاره الصفراويه في الكبد مما يساعد على خفض الكوليسترول.

4 استخدم الزيوت غير المكرره والتي يتم عصرها على البارد أو بأستخدام الطرد المركزي لاستخلاصها والزيوت التي عصرت عن درجة لم تتعد الأربعين درجة مثل زيت الزيتون والسمسم والصويا وزيت بذر الكتان وزيت بذر العنب وزيت زهرة الربيع.

5 احصل على قدر متوسط ومنظم من الرياضة.

6 حاول تجنب الضغط العصبي والتوتر المستمر وتعلم وسائل مواجهتها.

الحلبة

الكمثرى

&&&&&&&

المقال الثاني

الكالمبا الأفريقية لمشاكل الهضم

****

الكالمبا عشبة معمرة يصل ارتفاعها إلى 15 متراً، أوراقها كبيرة تشبه أوراق النخيل وأزهارها خضراء إلى بيضاء وهي شديدة المرارة.

الموطن الأصلي لنبات الكالمبا الغابات الممطرة في شرقي أفريقيا وبالأخص في موزمبيق ومدغشقر.

تعرف علمياً باسم Jateorhiza palmata من الفصيلة Menispermaceae الجزء المستعمل من النبات الجذور التي تحتوي على قلويدات الأوزكوينولين ومن أهم مركبات هذه المجموعة الكيميائية مركب بالمتين ومركب كولومبامين ومركب جاتروريزين. كما تحتوي الجذور على مواد مرة من أهمها بالمارين Palmarin وكاسمانثين Chasmanthin وجلوكوزيدات مثل بالماتروزايد أ Palmatroside A و Palmatroside B وكولومبين Columbin ، وجاتورين Jateorin وجلوكوزيداتهم Palmatoside D, E . كما تحتوي الجذور على زيت طيار والمركب الرئيسي فيه تيمول. وكذلك مواد هلامية.

الاستعمالات:

يستخدم جذر نبات الكالمبا في موروث العلاج بالأعشاب في شرقي أفريقيا كأحد الأدوية الهامة لعلاج مشاكل الهضم ولعلاج بعض الالتهابات وبالأخص الالتهاب الناتج عن الدسنتاريا. كما أنه يستعمل لتحسين الشهية نظراً لمرارته.

@@@@@@@@@

بريد القراء

****

الطمث

* م فيصل من الدمام تقول: أعاني من متلازمة ما قبل الطمث وأود معرفة الأسباب وهل هناك علاج بالأعشاب لهذه المتلازمة أم لا ؟

- عزيزتي أم فيصل من الدمام أسباب متلازمة ما قبل الطمث هي خلل في توازن هرمون الاستروجين والبروجسترون وهما مسؤولان عن أي من الأعراض التي يصل عددها إلى المئات والتي تعزى جميعها إلى متلازمة ما قبل الطمث. وعادة ما يكون مستوى الاستروجين لدى من يعاني من هذه المتلازمة مرتفعاً ومصحوباً بتضاؤل مستويات البروجسترون. الضغط العصبي والغذاء غير الصحي يلعبان دوراً مؤثراً في التغيرات الهرمونية. لقد أشارت بعض الدراسات إلى أن متلازمة ما قبل الطمث قد تكون مرتبطة بانخفاض كفاءة الأداء الوظيفي للغدة الدرقية أما العلاج فهو القراص تناولي كبسولة واحدة 100مجم بمعدل ثلاث مرات في اليوم واستمري عليه لمدة شهرين بالإضافة إلى تناول كبسولة واحدة بمعدل 3 مرات في اليوم من مستحضر الكوهوش الأسود Black cohosh والاستمرار عليهما لمدة شهرين وهما متوفران في محلات الأغذية الصحية.

امساك

* أبو وائل من الرياض يقول: انه يعاني من الإمساك الشديد ويود معرفة أسبابه وعلاجه بالأدوية العشبية؟

- عزيزي أبو وائل من الرياض أسباب الإمساك هو الغذاء الفقير بالألياف وتغيير نوع الطعام والجفاف والحمى وبعض أنواع العقاقير والسرطان. أما العلاج فيمكن استخدام بذر الكتان حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من مسحوق البذور وتضاف إلى ملء كوب ماء ويحرك ويشرب مباشرة وذلك بمعدل مرتين في اليوم أو يمكن استخدام بذور قطونا حيث تستخدم كما يستخدم بذر الكتان ويوجد منها مستحضر على هيئة كبسولات يسمى Psyillum تؤخذ كبسولتان بعد كل وجبة يومياً والاستمرار عليها لمدة شهرين.

آلام الرسغ

* أم عفاف من سوريا تقول: أعاني من آلام الرسغ ولا أدري ما السبب وهل هناك علاج بالأعشاب؟

- عزيزتي أم عفاف من سوريا أسباب آلام الرسغ هي الحركات والأنشطة المتكررة باليد والتي تتضمن ثنياً للمعصم لمدة طويلة قد يؤدي إلى متلازمة النفق الرسغي كذلك احتباس السوائل الذي كثيراً ما يحدث أثناء الحمل وفترة انقطاع الطمث ومع استعمال حبوب منع الحمل وهناك أمراض مثل الروماتويد المفصلي والسكري وخمول الغدة الدرقية علاوة على بعض إصابات المعصم قد تشجع على الإصابة. أما العلاج فهو تناول حبتين بعد كل وجبة من الهندباء Dandelion والاستمرار عليها لمدة شهرين وكذلك استخدام أنزيم البروميلين بمعدل 500 مجم ثلاث مرات في اليوم بين الوجبات والاستمرار عليه لمدة شهرين. هذه المواد متوفرة في مركز الفيتامينات والأعشاب.

التجشؤ

* أبو نبيل من الأردن يقول: أعاني كثيراً من التجشؤ وحاولت أن أعرف الأسباب التي تحدث هذه الحالة ولكنني لم أستطع. أرجو إفادتي إذا كان هناك أسباب أستطيع تفاديها وأيضاً إذا يوجد علاج تنصح به؟

- عزيزي أبو نبيل من الأردن يحدث التجشؤ عادة عندما تبتلع الهواء أثناء الطعام والشراب وقد يحدث أيضاً عندما تعاني من مشكلة في الهضم أو حساسية لبعض الأطعمة. كذلك قد يسبب القلق في بلع الريق كثيراً مما يؤدي إلى زيادة الهواء في المعدة وهو ما يؤدي بدوره إلى التجشؤ. في بعض الأحيان يرجع التجشؤ المزمن إلى مشكلة في التنفس فأنت تستنشق الهواء ويحبس جزء منه في المريء ثم تتجشؤه مرة أخرى مباشرة، وقد يصبح هذا الأمر كالحلقة المفرغة. أما العلاج فأفضل شيء تناول مستحضر الزنجبيل بحيث تتناول كبسولتان بعد كل وجبة يومياً والاستمرار على ذلك حتى يزول السبب. كما يمكن استعمال اليانسون والكراويه أو الشمر فهي علاج مناسب للتجشؤ ولكن عليك عدم تناول النعناع والقرنفل والدهنيات والمقليات والحمضيات ومنتجات الألبان الدسمة.

[المتأمل]

مقالات الدكتور جابر القحطاني+بريد القراء
جريدة الرياض
يوم الأثنين 23/ 10/ 1433
==============

المقال الأول
تسوّق على أنها تعمل على رفع مستويات النشاط الذهني والجسدي وتستهدف الشباب ما بين 18-35 سنة
مشروبات الطاقة .. الزيادة في الاستهلاك تصل إلى الإدمان !

مشروبات الطاقة من حيث التركيب يشبه المشروبات الغازية

****ظهر في عام 1977م أول علامة تجارية لمشروب الطاقة في الولايات المتحدة الأمريكية . وقد ازدهرت صناعته واتسع انتشاره حتى وصل إلى أكثر من 500 علامة تجارية مختلفة في عام 2006م .

ومشروبات الطاقة تسوّق على أنها تعمل على رفع مستويات النشاط الذهني والجسدي .

يستهدف هذا المنتج فئة الشباب ما بين عمر 18-35 سنة . وقد حذرت هيئة الغذاء والدواء الأمريكية في تقريرها الذي صدر عام 2007م قالت فيه : إن بعض الشركات المنتجة لمشروبات الطاقة تروج لها على أنها بديل قانوني للمخدرات .

ما هو مشروب الطاقة وما هي محتوياته ؟

مشروبات الطاقة من حيث التركيب فهو يشبه المشروب الغازي Soft Drink حيث تحتوي على الكافئين والجلوكوز والسكروز وفيتامينات ب2 ، ب6 ، ب12 وبعض الأحماض الأمينية إلا أن تركيز الكافئين فيها أعلى بكثير من المشروبات الغازية .

لو عملنا مقارنة بين مشروبات الطاقة والمشروبات الغازية لوجدنا التالي :

نسبة الكافئين في مشروبات الطاقة 38مجم لكل /100 ملي بينما نسبة الكافئين في المشروبات الغازية 19مجم لكل /100 ملي مع العلم أن هناك مصادر أخرى تحتوي على الكافئين مثل القهوة والشاي والشيكولاته والكاكاو والمته وهي عادة تستخدم مع مشروبات الطاقة، وبالتالي تكون نسبة الكافئين عالية جداً وهو في هذه الحالة مضر بصحة الإنسان .

سلبيات مشروب الطاقة تتلخص في الآتي :

1 الزيادة في الاستهلاك تصل إلى الإدمان .

2 حسب دراسة قامت بها جامعة القدس قدمتها طالبة في كلية العلوم فإن المواد الموجودة في مشروبات الطاقة تؤدي إلى هشاشة العظام على المدى القصير ( حوالي عشر سنوات).

3 تسبب أضراراً بالغة بالكبد يصل إلى التليف .

4 طرد السوائل من الجسم.

5 رفع ضغط الدم .

6 خفض استجابة الأنسجة لهرمون الأنسولين .

7 خفض عدد الحيوانات المنوية .

8 الأرق والصداع المزمن واضطرابات النوم .

9 تأثير سلبي على وظائف الجهاز العصبي المركزي والجهاز الدوري والهضمي والكلى. لذلك وضعت بعض الدول الصناعية تشريعات تلزم المنتجين بوضع تحذير على غلاف العبوة بخصوص الآثار السلبية على الصحة العامة للجسم .

10 تأثيرات سلبية على الجانب النفسي والسلوكي ففي دراسة نشرت عام 2008م توصلت إلى وجود ارتباط وثيق بين استهلاك مشروب الطاقة وظهور مشاكل سلوكية عند الطلاب الجامعيين ، حيث أوضحت النتائج أن زيادة الاستهلاك ترافق مع زيادة تعاطي المواد المخدرة والتدخين وشرب الخمر وزيادة اللجوء إلى العنف الجسدي وعدم ربط حزام الأمان أثناء القيادة .

مشروب الطاقة ومشروب الرياضة Sport Drink :

يخلط الكثير من الرياضيين بين مشروب الطاقة ومشروب الرياضة فمشروب الرياضة يتكون من السكريات البسيطة والأملاح المعدنية كالبوتاسيوم والصوديوم حيث يعمل على تعويض الفاقد من سوائل الجسم ويمنع حدوث الجفاف ويزود الجسم بالسعرات الحرارية أثناء ممارسة النشاط الرياضي، وهذا ما لا يحققه مشروب الطاقة الذي يعمل على طرد السوائل من الجسم وعليه يجب على الرياضيين عدم استعمال مشروب الطاقة كبديل عن مشروب الرياضة .

يجب على مرضى القلب والسكري وكبار السن والحوامل والمرضعات عدم استعمال مشروب الطاقة حيث إنه سريع الامتصاص ويصل إلى المشيمة وحليب الأم مباشرة حيث يحصل الجنين وهو في رحم أمه، وكذلك الرضيع على الكافئين بنفس النسبة التي تحصل عليها الأم، وبالتالي قد يصابون الأطفال ببعض الإعاقات .

البديل الأمثل لمشروبات الطاقة من الموارد الطبيعية :

يعرف الرياضيون جميعاً شدة حاجة أجسامهم إلى تغذية فائقة يواجهون بها المجهود الهائل الذي يطلب منهم أن يؤدوه خلال مبارياتهم وألعابهم وتمارينهم .

الرياضي بحاجة إلى الغذاء مع ضرورة أن يكون في حالة ارتخاء كامل بقدر الإمكان من الناحيتين الجسمية والعقلية .

إن الجهد العضلي الذي يطلب من الرياضيين أن يبذلوه ، يتطلب منهم تطبيق أنظمة غذائية واسعة المدى وهي :

1 شرب الكثير من الماء قبل وبعد وأثناء التمارين .

2 الكربوهيدرات تعطي طاقة إضافية فكثير من الرياضيين يتناولون قدراً كبيراً من الكربوهيدرات قبل أي مسابقة بعدة أيام حيث يعطيهم ذلك طاقة إضافية . والكربوهيدرات سهلة الهضم ومن أهم مصادر الطاقة . يقوم الجسم بتخزينها في صورة جليكوجين وهو أحد أشكال الجلوكوز الذي يستخدم للحصول على طاقة سريعة . والجسم يستطيع تخزين كمية كبيرة من الجليكوجين الذي يستخدم فيما بعد في الأنشطة الرياضية .

3 يجب تناول قدر مخفض من الدهون .

4 تناول قليل من البروتينات وتكون النسب كما يلي :

60-70% كربوهيدرات وَ 20-30% دهون وَ 10-20% بروتينات

ويجب أن يحتوي الغذاء على المعادن الهامة مثل الفسفور والمغنسيوم والكالسيوم والحديد والكبريت والبوتاسيوم وعلى فيتامينات مثل فيتامينات ب المركب ، ب6 ، ب12 ، ج وخميرة البيرة وهناك وصفة للرياضيين تسمى " سائل النصر " وهم يتناولونه قبل ساعات من دخولهم المباريات أو التمارين ويتكون هذا السائل من عصير البرتقال أو الطماطم أو الليمون مع نصف لتر من الحليب المحلى بالسكر بمقدار لا يقل عن 5 ملاعق كبيرة مع بيضة واحدة فيشرب الرياضي من هذا السائل كوباً كل نصف ساعة، وبذلك يزود عضلاته وكبده بمدخر كبير من الجلوكوزيدات يساعد على بذل الجهد الكبير الذي تتطلبه المباراة أو التمرين.

يجب على الرياضيين أن يجعلوا من غذائهم ما يوازي 60% من الخضروات والفواكه والإقلال من اللحوم الحمراء والدهون المشبعة والدهون المهدرجة واستعمال الزيوت النباتية غير المشبعة واستبدال اللحوم الحمراء بلحوم الأسماك .

الأشخاص الذين لا يميلون إلى أكل الخضروات والفواكه فعليهم استخدام بعض المكملات الغذائية مثل :

1 الجلوتامين L-Glutamine :

يعتبر من أكثر الأحماض الأمينية كثافة في النسيج العضلي. يمنع هدم النسيج العضلي ويعيد ما تهدم أصلاً منه . يدعم عمل جهاز المناعة في الجسم ، يدعم الأداء الرياضي ويحسنه ويساعد على بناء وصيانة الكتل العضلية في الجسم . يحسن من أداء المخ والتركيز . يؤخذ كبسولة واحدة 3 مرات يومياً.

2 الكرياتين Creatine :

يحتوي على الأحماض الأمينية وهي الجليسين والأرجنين والمثيونين . والكرياتين من المكملات الغذائية التي لا غنى عنها لدى العديد من لاعبي بناء الأجسام وهو يحسن من الأداء الرياضي ويدعم إنتاج الطاقة أثناء التمارين الرياضية ويقدم الدعم للمجهود الجسماني المبذول أثناء التمارين الرياضية وهو يحسن أداء القلب. والكرياتين يكون أكثر فاعلية عندما يؤخذ مع الكربوهيدرات ذلك لأن الكربوهيدرات تؤدي إلى زيادة مستوى إفراز الأنسولين ، وهو ما يتسبب في زيادة النسبة التي تحصل عليها العضلات من الكرياتين . الجرعة المحددة من الكرياتين هي 3 جرام بمعدل 3 مرات في اليوم . يتعارض الكرياتين مع الشاي والقهوة والشيكولاته والكاكاو ويتعارض كذلك مع الأدوية المضادة للالتهابات وكذلك يتعارض مع المصابين بأمراض الكلى والمصابين بمرض السكري . يجب شرب كميات كبيرة من الماء مع استخدام الكرياتين .

وأخيراً هناك وصفة من الموارد الطبيعية تنبه وتزود المخ والعضلات بالطاقة اللازمة عند ممارسة الرياضة . وتتكون من :

4 حبات عجوة المدينة + 3 حبات تين مجفف + ملعقة أكل زبيب أسود + نصف ليمونة + ملعقة صغيرة مسحوق زنجبيل + ملعقة أكل من مجروش الكاكاو.

توضع المواد جميعها عدا الكاكاو في قدر صغير ثم يضاف لها كوب وربع من الماء وتوضع على نار هادئة لمدة نصف ساعة ثم تزاح من على النار وتحرك بالملعقة جيداً ثم يضاف لها الكاكاو وتحرك ويشرب جميع المحتويات وذلك قبل أي تمرين رياضي . هذه الوصفة لا تصلح للأشخاص المصابين بمرض السكر .

أما الأشخاص المصابين بمرض السكر ولا يستطيعون استعمال هذه الوصفة فبإمكانهم استخدام الوصفة التالية :

ملء ملعقة صغيرة من مسحوق الجنسنج الكوري ووضعها على ملء كوب ماء مغلي وتركها تنقع لمدة ربع ساعة ثم تصفى وتشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم . هذه الوصفة تعطي النشاط اللازم للرياضي .

استبدلها بالعصائر الطبيعية



يخلط الكثير من الرياضيين بين مشروب الطاقة ومشروب الرياضة
&&&&&&&&&&
[COLOR="rgb(0, 100, 0)"]المقال الثاني

المفعول المر لجذر نبات «الكالمبا» يجعلها علاجاً متميزاً لضعف الشهية
****تستعمل جذور نبات الكالمبا في الطب الحديث بناء على الأبحاث التي قامت في سنغافورة عام 1986م إلى أن قلويدين من قلويدات الأيزوكونيولين وهما البالماثين والجاتروريزين يخفضان ضغط الدم المرتفع كما أن مركب البالماثين يعمل كمنبه للرحم بينما يعمل الجاتروريزين مضاد للفطور.
[COLOR="rgb(0, 100, 0)"][COLOR="rgb(0, 100, 0)"]
تلعب قلويدات جذور نبات الكالمبا دوراً في فتح الشهية حيث تنبة هذه القلويدات مستقبلات محددة للذوق على اللسان تنبه بدورها إفراز العصارات الهضمية، وجذور الكالمبا تجعل المعدة أكثر حمضية ومن ثم تضاد الميكروبات فتساعد في منع الالتهابات الهضمية وتحسن تفكيك الغذاء وامتصاصه، كما تساعد على منع عسر الهضم عندما يكون ناتجاً عن قصور الإفرازات الهضمية، لاسيما مستويات الحمض في المعدة.

إن المفعول المر لجذر النبات يجعلها علاجاً متميزاً ليس للهضم الضعيف أو المتدني النشاط فحسب وإنما أيضاً لضعف الشهية، وجذور الكالمبا تستعمل على وجه الخصوص علاجاً لفقد الشهية والقهم (تدني الشهية) العصابي، وتستعمل جذور الكالمبا في علاج كثير من الأمراض المزمنة حيث تقوي الهضم وتحسن امتصاص الغذاء بسهولة، كما تستعمل لعلاج الزحار ولطرد الديدان.


[/COLOR][/COLOR][/COLOR]
£££££££

[COLOR="rgb(0, 100, 0)"]بريد القراء
****بقعة أراها في منتصف شبكية العين

* أبو منصور من أبها يقول : أعاني من بقعة أراها في منتصف شبكية العين وأصابني القلق من رؤية هذه البقعة السوداء دوماً علماً بأن عمري ستون سنة فأرجو إفادتي ما هذه البقعة وكيف أتخلص منها وعلاجها إن أمكن ؟

- عزيزي أبو منصور من أبها البقعة السوداء التي تراها أمامك دوماً هي ما يعرف بتحلل المأقوله، والمأقوله بقعة في الشبكية تقع في الجزء الخلفي من العين وهي التي تسمح لك بمشاهدة التفاصيل بوضوح ومع التقدم في السن قد تتدهور حالتها ومن غير المعلوم على وجه الدقة ما يحدث ولكن نقص بعض الفيتامينات وانحلال الدورة الدموية للعين والتعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية. أما العلاج فأفضل شيء هو تناول كبسولة صباحاً وكبسولة مساء يومياً من مستحضر الجنكه والاستمرار عليها لمدة شهرين وكذلك تناول كبسولتين مرتين في اليوم من مستحضر UVA URSI والاستمرار عليها لمدة شهرين. هذان المكملان متوفران في مركز الفيتامينات والأعشاب .

التقلصات الطمثية

* أم إيمان من الرياض تقول : أعاني من التقلصات الطمثية ولا أدري ما هو الشيء الذي يسببها. أرجو إذا كان لديك أي معلومة عن الأسباب اذكرها شاكرين لك اهتمامك بموضوع الطب البديل ؟

- عزيزتي أم إيمان من الرياض أسباب التقلصات الطمثية هي المركبات الأشبه بالهرمونات مثل البروستاجلانيدات الذي يفرزها الجسم أثناء الطمث تتسبب في تقلص الأوعية الدموية بالرحم مما يقلل من تدفق الدم نحو المنطقة، ثم تتورم عضلات الرحم مثل القبضة المضمومة . وتساعد هذه العملية الرحم على طرد دماء الحيض خارج الجسم والنساء اللاتي يعانين من مستويات زائدة من البروستاجلاندين يعانين كل شهر من نوبات ألم ومغص. أما بالنسبة للعلاج فهناك أما الكوهوش الأزرق أو الكوهوش الأسود وهما مستحضران عشبيان مقنان بإمكانك استعمال أحدهما بحيث يؤخذ كبسولة واحدة بمعدل 3 مرات في اليوم والاستمرار عليها لمدة شهرين. كما يمكن استخدام كبسولتين بمعدل 3 مرات في اليوم من مستحضر Wild yam والاستمرار عليه لمدة شهرين. هذان العشبان متوفران في مراكز الفيتامينات والأعشاب .

دوالي الأوردة

* أبو ماضي من الرياض يقول : أعاني من دوالي الأوردة لدرجة أنه بدأ يتكون فيها عقد وأنا في الخمسين من العمر فما أدري ما سبب هذه الدوالي برجاء الإفادة شاكرين لكم لطفكم .

- عزيزي أبو ماضي من الرياض الدوالي مرض شائع لا يعرف الخبراء بالضبط لماذا يصاب به بعض الناس ولا يصاب به الآخرون ولكن ثبت أن السمنة والحمل عند النساء وحتى الملابس الضيقة. والسبب الحقيقي هو العامل الوراثي. كما أن الوقوف لفترة طويلة كما يفعل أطباء الأسنان والحلاقون أيضاً تسبب الدوالي. وعادة فإن إصابة السيدات بهذا المرض يعد ضعف عدد الرجال. وعلاج دوالي الأوردة هي تناول 300مجم من Butcher's Broom بمعدل 3 مرات في اليوم وكذلك تناول كبسولتين بمعدل مرتين في اليوم من مستحضر UVA URSI والاستمرار عليه لمدة شهرين. هذان المستحضران متوفران في مراكز الفيتامينات والأعشاب .

الذبحة الصدرية

* أم زياد من جدة تقول: أعاني من الذبحة الصدرية وأود أن أعرف الأسباب التي تؤدي إلى الذبحة وأود إفادتك بأني أبلغ 45 سنة وأعاني من السمنة أرجو نصحي بما تراه مناسباً لحالتي ؟

- عزيزتي أم زياد من جده أسباب الذبحة الصدرية الإجهاد البدني والوجبات الثقيلة . انخفاض حجم إمداد القلب بالدم وعوامل الخطر مثل ارتفاع نسبة الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الجلسريدات الثلاثية والضغوط العصبية مثل التوتر وداء السكري والعوامل الوراثية والسمنة كل هذه الأسباب يمكن أن تؤدي إلى الذبحة الصدرية. أما العلاج فأفضل شيء هو تناول كبسولة صباحاً وكبسولة مساء من مستحضر الجنكة يومياً والاستمرار عليها لمدة شهرين بالإضافة إلى ذلك يمكن استعمال الزعرور البري Hawthorn حيث يؤخذ كبسولة واحدة مرتين يومياً والاستمرار عليه لمدة شهرين .




[/COLOR]