حرق الدهون المتراكمة بدون جووع ولا كرف رجلين بالمشيء .. تتحدى خش وجررب

[عاشق الخير]

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عادل الحبيتر
برنامج جدا رااائع
وطرح يستحق التثبيت
وان شاء الله الكل سوف يستفيد من هذا الطرح .. خاصة لمن يعانون من السمنه .. وان شاء الله يتبعون هذا النظام المتكامل حتى يتحقق لهم ما يريدون ..
وسوف يستفيد منه جميع من يريد زيادة الوزن من خلال أكل الاشياء الممنوعة التي تسبب السمنه ... مثلي أنا .. أريد أن يزداد وزني قليلا ..

الف شكر على طرحك القيم



حياك ربي استاذ عادل
وان شاء الله يجد الزائر ما يستحق التطبيق ..
فعلا البرنامج مميز ورائع ..
حياك

[ﬡ REEMA ﬡ]

طريقه رهيبه مره
ابوي مجربها يوم تعب من قلبه
نحف بقووه وبدون مايحرم نفسه

[عاشق الخير]

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ﬡ REEMA ﬡ

طريقه رهيبه مره

ابوي مجربها يوم تعب من قلبه

نحف بقووه وبدون مايحرم نفسه

حياك ريما
ربي يشفيلكم الوالد ويمتعه بالصحة والعافية ..
وهذي ميزة هالنظام تأكل لمين تشبع ..
وتنحف لحد ما ترضى

[احمد النجم]

يعطيك العافيه عاشق الخير
لكن استوقفتني هذه الجزئيه..

اقتباس: وباي طريقة كانت في الطباخ ( مقلية

أليس الطهي بطريقه (القلي) بالزيت المشبع هي من محظورات الرجيم؟

[عاشق الخير]

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احمد النجم
يعطيك العافيه عاشق الخير
لكن استوقفتني هذه الجزئيه..
أليس الطهي بطريقه (القلي) بالزيت المشبع هي من محظورات الرجيم؟




الدهون تسبب امراض القلب وارتفاع الكرسترول
نعم ولكن اي دهون هذا ما يجب توضيحه
اولاً الشي الوحيد المسؤول عن زيادة الدهون وتخزينها وزيادة نسبة الكرسترول الضار في الدم هو تناول الكاربوهيدرات لا غيرها.
هي الوحيدة التي اذا تناولها الانسان بكثرة اذا عجز الجسم ان يحرقها سيحولها مباشرة لدهون تتخزن في الكبد والجسم.
-------------------
والدهون التي يتناولها الانسان كالمايونيز مثلا او الزيوت او من خلال اللحوم هذه عندما تدخل الجسم لا يحولها الجسم إلي دهون ولا يخزنها في الجسم ان لم يتم احراقها اذا تم تناولها بعيداً عن النشويات
-------------------
متي تكون المصيبة اذا جمع الانسان بين الاثنين المسموحات والممنوعات بافراط خاصة النشويات

[ل د ع]

يـ ع ـطيكـ العآآفيهـ أخ عاشق الخير على معلوماتك الرائعه والموضوع الراقي
من خلال قرائتي لدي بعض النقاط أشير لمعرفتها بالتمام

* ولكن سؤالي كيف أن اللحم ماتسمن
* السكريات والحلويات بكافة اشكالها ( حتى العسل ) << أيضاً سؤالي هل العسل يسمن
* كثرة أكل البيض هل تنحف أم ماتعمل شيئ
* ماهي البروكلي
* حسب معرفتي بأن جميع الزيوت تسمن !
* الفطائر هل تشمل ( تصبيرهـ ) أم لا

شكراً لكـ ألف على جهودك ,.

[عاشق الخير]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ل د ع     يـ ع ـطيكـ العآآفيهـ أخ عاشق الخير على معلوماتك الرائعه والموضوع الراقي من خلال قرائتي لدي بعض النقاط أشير لمعرفتها بالتمام * ولكن سؤالي كيف أن اللحم ماتسمن * السكريات والحلويات بكافة اشكالها ( حتى العسل ) << أيضاً سؤالي هل العسل يسمن * كثرة أكل البيض هل تنحف أم ماتعمل شيئ * ماهي البروكلي * حسب معرفتي بأن جميع الزيوت تسمن ! * الفطائر هل تشمل ( تصبيرهـ ) أم لا شكراً لكـ ألف على جهودك ,.

هلابك اخوي وحياك ربي
وبحاول اجاوبك على فهمي من المختص ..

اقتباس: * ولكن سؤالي كيف أن اللحم ماتسمن

الدهون التي يتناولها الانسان كالمايونيز مثلا او الزيوت او من خلال اللحوم هذه عندما تدخل الجسم لا يحولها الجسم إلي دهون ولا يخزنها في الجسم ان لم يتم احراقها اذا تم تناولها بعيداً عن النشويات

اقتباس: * السكريات والحلويات بكافة اشكالها ( حتى العسل ) << أيضاً سؤالي هل العسل يسمن

[COLOR="rgb(160, 82, 45)"]ليست مسألة يسمن او لا
لكن هو تحكم بالهرمونات ايضا فالمسموح لك هو كل ما لا يتحول داخل الجسم الى دهون ..
اما العسل والحلويات فهي سكريات تتحول لا يتم احراقها بالجسم فتتحول لدهون في اجزاء الجسم

اقتباس: * كثرة أكل البيض هل تنحف أم ماتعمل شيئ

[COLOR="rgb(160, 82, 45)"]البيض من المسموحات ..
لذا كثرة لا تضر ..
ما يتحكم بالتنحيف هو التقيد بنظام حرمان الجسم من السكريات والكربوهدرات ليبحث الجسم عن مصدر للطاقة ويبدأ بحرق الدهون الموجوده سابقا بالجسم [/COLOR]

اقتباس: * ماهي البروكلي

يسمى بالقرنبيط الأخضر
وهو كالزهره تماما الا انها خضراء اللون ..

اقتباس: * حسب معرفتي بأن جميع الزيوت تسمن

[COLOR="rgb(160, 82, 45)"]الزيوت هنا المسموح بها ..
مع تجنب النشويات و الممنوعات
تجعل ما تأكله منها مهما كثر يتم حرقه بالجسم بسهولة ليخرجه الجسم ..
فلا يتحول لدهون ..[/COLOR]

اقتباس: * الفطائر هل تشمل ( تصبيرهـ ) أم لا

كل شيء من الدقيق كالفطائر والخبز
وكل الممنوعات يجب تجنبها حتى تصل للوزن المطلوب ..
بعد ذلك هناك مرحلة ثانية مرحلة تثبيت الوزن يتم فيها السماح بتناول الممنوعات بفترات معينة ..

في بداية النظام وبعد التقيد بالمسموحات والبعد عن الممنوعات
ستلاحظ عليك اثار لمعركة داخل جسمك من ارهاق و غثيان لان الجسم يتخلص من النشويات المترسبة ..
بعدها ستجد انك تأكل وتفقد الوزن بسهولة[/COLOR]

[ل د ع]

كل الشكر والتقدير للأخ القدير عاشق الخير على ماقدمته من إجاباته المختصرهـ والمفيدهـ

[عاشق الخير]

^^
حياك اخوي
وان شاء الله تستفيدون مثلي منها خخ

[عاشق الخير]

تنبية :



جميع الوجبات المسموحة
تؤكل بغير
( خبز ، او رز ( عيش ) ، او شي مصنوع من الدقيق )
عليكم بالملاعق ( قفاش )
او الخس بديل عن الخبز خخ
سيتطلب التعود على الامر وقتاً لكن يجب ذلك
يعني مو واحد يقول ما يخالف اكل خبزه واحدة بس
ما ينفع حاف
نقول له ما ينفع ان لم توقف الممنوعات لن يغير الجسم
نظامه لحرق الدهون كطاقة بدل النشويات.
ويحتاج ذلك لثلاثة ايام على الاقل تتوقف فيها بالكامل عن
اي نوع من النشويات مهما كان
وان خربتها في يوم تعيد من اول وهكذاً
فمن الاول يمسك الانسان نفسه حتى يعدي مرحلة الاسبوع واعراضها
وكلما جاع عليه بالمسموحات لا تجوع نفسك كل من المسموحات
كلما شعرت بالجوع حتى تشبع في اي وقت تشعر فيه بالجوع.

[عاشق الخير]

اضيف شي مهم نسيته سابقا

الحبوب بانوعها من الممنوعات

يعني

( عدس / فول / فاصوليا / الخ )

اللي يحبون شوربة العدس راحت عليكم

تحملوا اعانكم الله

[بسومة بريده]

شكله سهل ...

مافيه مانع من التجربه...

شكرا لك...

[عاشق الخير]

^^

خلي التجربة بعدين ..
عندك وزن زايد ونفسك يروح طبقي واستمري و انضبطي بالممنوعات والمسموحات بتلقين نتايج جدا جدا رائعه ..

[بنتي حياتي]

مشكور عاشق خير على جهودك
بس اذاممكن بسأل عن الشوفان والبرغل هل هي من الممنوعات اثناءالرجيم

[عاشق الخير]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنتي حياتي     مشكور عاشق خير على جهودك بس اذاممكن بسأل عن الشوفان والبرغل هل هي من الممنوعات اثناءالرجيم

عذرا للتأخير ..

الشوفان من الممنوعات من الدرجة الأولى
البرغل من من الحبوب والحبوب ممنوعة..

فيه النخالة ممكن تحل مكان الطحين .. مع فارق الطعم طبعا ..

النخاله الطبيعية انتي تسوينها وتعجنينها
مش الخبز الموجود بالاسواق