[align=center][align=center]تحبين نفسك يجب ان تفكري جيدا في الاجابه
لان الكثير للاسف من النساء يضعن انفسهم في المراتب الاخرى ولا تجعل لنفسها الاولويه
فتضحي براحتها وطاقتها والاهم نفسيتها في سبيل راحه الاخرين من حولها متناسيه نفسها
عليك ان تعيدي التفكير وان تعلمي جيدا ان لنفسك عليك حق فحاولي اسعاد نفسك ثم الاخرين
ولاتضغطي على اعصابك محاوله انجاح الاخرين على حساب نفسك
عندما ترين نفسك انك بخير وانك قادره على العطاء فأفعلي من اجل نفسك وليس من اجل الاخرين
قفي امام المرأه وحدثي نفسك هل انتي سعيده ؟
خطوات لتحبي نفسك
خطوات واثقة، يضعها احد الاختصاصين للزوجات ليمنحن أنفسهن ما يحتجن من حب وتقدير، فيرضين بحياتهن ويسعدن أسرهن وينقذن زواجهن:
> لا تنتقصي من نقاط طلتك وشكلك وقدرتك على التصرف ومقدار العلم في جعبتك وسلوكك وتصرفك، فلن يقدرك الغير ان لم تعرفي كيف تقدرين نفسك.
> لا تقللي من حق نفسك امام الآخرين كيلا تشعريهم انهم أخطأوا في تقديرهم لك وحكمهم عليك. الافضل ان ترفعي من شأنك امام الغير تأكيدا لشخصك بينهم ولحسن اختيارهم لك وتفكيرهم بك. هكذا سيسمعونك ويأخذون برأيك ويستأنسون بصحبتك.
> كلما كنت راضية عن نفسك ومحبة لها وواثقة بها، كلما كبرت قدرتك على الصمود امام مصاعب الحياة ومشاكلها، وأكثر صبرا وحنكة. بهذا الشكل تشيعين حولك جوا من الراحة والرضا. بعكس المرأة غير المقتنعة بنفسها، التي تكون تعيسة وسيئة المزاج.
> صحيح ان لا احد يخلو من العيوب، لكن لا تلفتي العيون الى عيوبك. الافضل ان تبرزي صفاتك الايجابية ليراها الآخرون ويتحدثوا عنها باهتمام.
> حافظي على النقاط الجميلة التي لفتت نظر زوجك اليك. ان انتقد أبلغيه ان «لكل قدر غطاءه المناسب».
> لا تخلطي بين حب النفس والانانية. الاول يعني الرضا وتقبل الذات، بينما الثانية «تعظيم» لقدرة الفرد على خدمة نفسه فقط، مما يعزل الآخرين عنه.
> الاحساس بالرضا عن الذات جمال حقيقي ينعكس على الوجه، وينبع من وعي الانسان لمحاسن وعيوب شخصيته. لا تسعي للتغيير بل توافقي وتكيفي.
> بين وقت وآخر امدحي نفسك وامنحيها مكافأة. فأنت تستحقينها عن جدارة.
> نجاحك جميل، فلا تتواضعي. بل تحدثي عنه بفخر لكن بكلمات قليلة كي يميز الآخرون حبك لنفسك من نرجسيتك.
> اقرأي عن الشخصيات الناجحة عبر التاريخ وتعرفي على الامكانيات الانسانية لتتعلمي منها.
> اطلقي العنان للطفلة التي بداخلك. فلا مانع من بعض الاخطاء الصغيرة غير المؤذية.
> اهتمي بمظهرك وارتدي كل ما يليق بك، ولا تفرضي على نفسك ما لا تريدين.
> اجعلي ايامك مليئة بالحركة والنشاط، فذلك يحسن من حالتك النفسية ويرفع معنوياتك ويزيدك إحساساً بالجمال
اخيرا اتمنى الفائده
.[/align][/align]
[/align]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
[/align]
العرض العادي
