الـــــتـــــوت ...

[Я ę l â ҳ ê]

التوت ..

التــِـِـوت مفيد للقلب والجلد والشعر وبه فوائد كثيرة ...
*

للتوت فوائد صحية عديدة :

فالصبغة | الحمراء| فيها تحمي القلب
وهناك معادن مهمة في التوت مثل:
[ الزنك الضروري لصحة الجلد والشعر، وللمناعة والخصوبة، والمغنيسيوم الضروري لنقل الإشارات العصبية ]

*

وهو ايضاآآ
* غني بالحديد الذي يعتبر أحد مكونات الهيموجلوبين في الدم الذي ينقل الأوكسجين للمساعدة في إطلاق الطاقة.

* وللتوت خصائص مقوية ومجددة للنشاط لما تحويه من الأملاح والفيتامينات،


* وهو مفيد لمرضى التهاب المفاصل.

* كما أنه سهل الهضم, ويوافق المعدة الضعيفة ويساعد على الهضم.

* كما أن عصير التوت يفيد بعض السيدات في تخفيف آلام الحيض،

*ويساعد حامض الفوليك الموجود فيها على انقسام الخلايا ويحافظ على النمو الطبيعي للجنين في حالة الحمل.


* أتمنــى الفـائـــدهـ