$$$الضحك قبل النوم ينقص الوزن $$$

[سلطانة الغيد]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مسـأإأئكم صبـأإأحكم ضحكـ..،

كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام لفترات طويلة أثناء النهار.


وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا سنوات أكثر..



الكل يضحك ..



خروج عن الموضوع : الاحزان او الذكريات المؤلمه لا نفكر فيها او نذكرها الا قبل النوم


فأضحكوووو لصحتكم اولا وللترفيه عن انفسكم ثانياا

احترامي

[ريتاف]

هههه الله فله يسلمو ع المعلومه
باقي شوي وانام خلين اضحك ههههههههههههههههههههههههه

[سلطانة الغيد]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريتاف     هههه الله فله يسلمو ع المعلومه باقي شوي وانام خلين اضحك ههههههههههههههههههههههههه

ريتـــــاف
دوم يارب هالضحكه
ربي يسلمك ويسعدك على هالطله

[انين الذكريات]

كان انا واهلي هيااااكل مادري وش يجينا اخر الليل نضحك لين نصيح خخخخخ ومشاء الله الشحم بزياده,,,عموما شكريااااات على الخبريه

[سلطانة الغيد]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انين الذكريات     كان انا واهلي هيااااكل مادري وش يجينا اخر الليل نضحك لين نصيح خخخخخ ومشاء الله الشحم بزياده,,,عموما شكريااااات على الخبريه

انين الذكريااااااات

الله يديم وناستكم
العفو يالغلا
شاكره طلتك

[الإ بتسامة المشرقة]

ههههههه

اول مره تعجبني معلومة زي هيك

يعطيك العافية

[سلطانة الغيد]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حـــنـــان     ههههههه اول مره تعجبني معلومة زي هيك يعطيك العافية

حنــــــــــــــان

معلومه حلوه بس مو مصدقتها
الله يعافيك ويبقيك
نوررررررررتي يالغلا

[آرتــيــآحّ ..♥]

جميل ، .

سبحان الله لكل شي فائده ، .

يعطيك العافية ، .

~

[سلطانة الغيد]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ะ ᴇяτʏα7 冫     جميل ، . سبحان الله لكل شي فائده ، . يعطيك العافية ، . ~

سبحان الله في الضحك فائده بس
إذا زاد يميت القلب
ربي يعافيك ويخليلك غاليك
نورتي يالغلا

[روووز]

يسلمووووووووووووووووو

[عادل الحبيتر]

انا احيانا اكون اقرأ رسايل الوتس اب قبل ما انام
واحيانا اضحك على النكت ..
لكن بعد هالمعلومه اببدأ اقرأ الرسايل قبل النوم بفتره هه
يعطيك الف عافيه على المعلومه
تقديري لك