||| ملف خاآاص للباآحثين والبآاحثــآااتـــ عن الرشاآقة |||

[- msk ✩]

اسع ـــد الله اوقاتكم بكل خير ..,
وصباحكم رجيم ومسآكمـ رشاآقة
حبايب قلبي ..
الموضوع هذا خاص لأصحاب الأوزان الزيادة شوي ..
بمعني آخر لخفيفين الروح
لانه معروف كل خفيف دم وصاحب إبتسامة مشرقة
يملك القليل من السعرات الحرارية الزايدهـ << امك يالدبلوماسية
/
عشاآن كذا ياليت كل واحد وكل وحدة منكم كان له خبرة او سمع عن حمية مجربة ومضمونة ياليت يطرحها هنا ..
ومنها نفيد ونستفيد من بعض ,
ونعرف كم كانت اوزانكم قبل وكم صارت بعد الرجيم ..
والمدة اللي استغرقتها الحمية ونوعيتها ...
:
اتمنى تشاركونا بخبرتكم
ولكم خالص ودي وباقات وردي