[سفيانتو]

السلام عليكم


الشباب ردو وردودهم على راسي كل واحد مجرب حاجه



وصالة استاذ الملك عبدالله حلوه بس اذا كنت بعيد عنها لانك لابد من ان يجيلك يوم وتتكاسل

اما اذا قريب هي احسن لك


اما انا بحكم اني بعيد عنها وقريب من صالة كل الرياضه فمشترك فيها واشوف ان اللياقه والتخسيس بدون حديد طبعا حلوه ولا يعلا عليها

عند ابو محمد والله تتمنى ان التمارين كل يوم يوم الجمعه يبييضيق صدرك من جد والله يبييضيق صدرك
لان ابو محمد نفسه طيبه ويعطيك تمارين ماهي معقوله يعني كل يوم مجموعة تمارين تختلف عن اليوم الثاني وفيها كرة طائره على الخفيف وكرة يد غير السويديات الي يخلن الجسم يصيح من زينه هههههههههههههه


طبعا هذا رائيي


ولكم الشكر


سف سف