تدريب جميل مع التكرار يخلق لك عادة تلقائية بالسيطرة على نفسك
صح أحياناً في شوية تعذيب للنفس بتحديها بس تهون على نفسك إنه ذا التصرف الصحيح
حتى توصل لمرحلة الاستمتاع بتعذيب النفس عشان مصلحتها و العكس بإجبار نفسك على
أشياء ما تبيها لكنها بتنفعك ..
شكراً لكـ