مما سبق يتضح ان البرنامج عباره عن
مسموحات وممنوعات
فمن يبحث عن حل صحي ومفيد و ناجح لتخفيف وزنة والدهون المتراكمة في جسمة فما عليه سوى التقيد بقائمة المأكولات المسموح تناولها
والابتعاد عن المأكولات الممنوعة
وبإذن الله سيجد الحل الأمثل لرجيم صحي ومفيد ..
الليلة سأضع قائمة المسموحات والمأكولات ..
كل ما عليك هو تسجيل وزنك والبدء باتباع هذا البرنامج لــ 10 ايام
وحتما ستجد تجاوب ونزول في وزنك ..