صور تمارين البطن
 

[align=center]التمرين الأول
http://www.magicturtle.net/images/exercise/Back1.gif

http://www.magicturtle.net/images/exercise/Back2.gif

التمرين الثاني

http://www.magicturtle.net/images/exercise/Belly1.gif

التمرين الثالث

http://www.magicturtle.net/images/exercise/Belly2.gif

التمرين الرابع

http://www.magicturtle.net/images/exercise/Sides1.gif

http://www.magicturtle.net/images/exercise/Sides2.gif

التمرين الخامس
http://www.magicturtle.net/images/ex...psAndHips1.gif

التمرين السادس
http://www.magicturtle.net/images/exercise/Leg1.gif[/align]